Stories
-
ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
RT STORIES
"بوليتيكو": روبيو وفانس سيعارضان استخدام القوة ضد غرينلاند
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو": على أوروبا أن تتعلم درسا من خطاب ترامب في دافوس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب عن غرينلاند: مولنا الناتو لسنوات دون مقابل واليوم كل ما نطلبه هو قطعة جليد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غرينلاند تصدر إرشادات للسكان استعدادا لاحتمال غزو أمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء البلجيكي يصف ترامب بـ"اليرقة الجائعة جدا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن عن إطار لاتفاق مع الأوروبيين بشأن غرينلاند ويلغي تهديده بفرض رسوم جمركية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قادة الاتحاد الأوروبي يعقدون قمة طارئة بشأن غرينلاند والعلاقات مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_More
ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
-
90 دقيقة
RT STORIES
مفاجأة مدوية.. ريال مدريد يفكر في عودة أنشيلوتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اتهام مدافع باريس سان جيرمان وزوجته بالاتجار بالبشر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدب الأسطوري يعود.. روسيا تكشف عن تميمتها الرسمية الجديدة
#اسأل_أكثر #Question_More
90 دقيقة
-
التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
RT STORIES
بارزاني يدعو للحوار ويكشف عما طلبه من الشرع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء العراقي يوجه بإنشاء "ساتر أمني" على الحدود مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق يوافق على استلام معتقلي "داعش" من سجون "قسد" في سوريا وإيداعهم السجون العراقية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سنتكوم": الأدميرال كوبر تحدث مع الشرع وأطلعه على خطة نقل 7 آلاف معتقل من "داعش" بشكل منظم وآمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": كيف انتزع الشرع السيطرة على مناطق من الأكراد مع إبقاء أمريكا في صفه؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإخبارية السورية نقلا عن مصادر في الجيش: مقتل 11 جنديا في اليوم الأول من وقف إطلاق النار مع "قسد"
#اسأل_أكثر #Question_More
التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ناريشكين: خطط "تحالف الراغبين" تخلق ظروفا مواتية لتوسيع النزاع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفوضة حقوق الإنسان الروسية تعلن العثور على مقابر جماعية في مقاطعة كورسك عقب الهجوم الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سألتقي زيلينسكي غدا وأعتقد أن الجانبين الروسي والأوكراني لديهما رغبة في التوصل إلى اتفاق
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
"شبيغل": ألمانيا ترفض الانضمام إلى "مجلس السلام" في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: عناصر حماس ولدوا بأيديهم سلاح والتخلي عنه ليس سهلا.. عليهم الالتزام بما تعهدوا
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
-
فيديوهات
RT STORIES
إيطاليا.. أمواج عاتية تضرب سواحل جزيرة صقلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تدمر دبابة أوكرانية في مقاطعة زاباروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظومة "تور" الروسية تحمي المجال الجوي من مسيرات العدو
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
ويتكوف: متفائلون بشأن التوصل إلى تسوية للنزاع في أوكرانيا
RT STORIES
ويتكوف: متفائلون بشأن التوصل إلى تسوية للنزاع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف نقلل من ضرر الهواتف على البصر؟
يعاني العديد من مستخدمي الهواتف الذكية من مشكلات في البصر بسبب إدمانهم على استعمال هذه الأجهزة لفترات طويلة يوميا، فما هي أفضل الطرق لتجنب هذه المشكلات؟
وفي مقابلة صحفية حول هذا الموضوع قال، سيرغي بودروف، الخبير التقني ورئيس مركز الخبرة الرقمية في هيئة "روسكاتشيستفو" الروسية للرقابة على جودة المنتجات الروسية: "في وقتنا الحالي يستخدم الناس العاديون هواتفهم الذكية لمدة ساعتين ونصف الساعة في اليوم تقريبا، وهذا الأمر كاف لترك تأثيرات سلبية على صحة العين وخلق اضطرابات في النوم، الضوء الساطع لشاشات الهواتف يمكن أن يسرع مشكلات ضعف أو فقدان البصر".
وأضاف "من أجل التقليل من ضرر الهواتف على البصر يجب ضبط سطوع الشاشة بما يتناسب مع الإضاءة المحيطة، ولهذا يمكن الاعتماد على ميزة (السطوع التلقائي) الموجودة في الهواتف الحديثة، كما ينصح بتغيير حجم الخط أثناء القراءة من شاشة الهاتف بحيث تكون الكلمات مقروءة بوضوح من مسافة 30 سم.
وأشار الخبير إلى ضرورة تجنب تقريب الهاتف من العين أثناء استعماله للقراءة وتصفح المواقع الإلكترونية وخصوصا في الأماكن التي تكون فيها الإضاءة ضعيفة، ففي هذه الحالة تكون حدقة العين متوسعة بشكل كبير ويتسرب إلى العين قدر كبير من الأشعة الضارة الناجمة عن الشاشة.

كيف تؤثر الهواتف الذكية على الصحة والإدراك العقلي؟
كما حذر بودروف من استعمال الهواتف في فترة ما قبل النوم، كون أشعة الضوء الزرقاء الناجمة عن شاشات الهواتف والتي تملك موجات ترددية طويلة تتراوح ما بين 450 و480 ناتومتر تترك تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي وتؤثر على الساعة البيولوجية للجسم وعلى عملية إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساهم في ضبط النوم، والذي يفرزه الجسم في الظلام.
المصدر: prim
إقرأ المزيد
طبيبة توضح ضرر الأجهزة الإلكترونية
تشير الدكتورة تاتيانا بافلوفا، الأستاذة المشاركة في قسم طب العيون بجامعة بيروغوف، إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية قد يؤدي في النهاية إلى جفاف العين وفقدان مؤقت لحاسة البصر.
التعليقات