مباشر

الطلبات الأخيرة

    ترامب يهدد "حماس" مرة أخرى بـ "الجحيم" إذا لم تطلق سراح الأسرى
    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    مسابقة RT
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    59 خبر
    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
    • إسرائيل تتوغل في سوريا
    • سوريا الجديدة
    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

      اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    • إسرائيل تتوغل في سوريا

      إسرائيل تتوغل في سوريا

    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي

      زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 03.07.2020 | 10:18 GMT

    ماذا يحدث للجسم عند الإفراط بتناول العسل؟

    أعلنت الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول العسل، يعقد جدا عملية تخفيض الوزن.

    ماذا يحدث للجسم عند الإفراط بتناول العسل؟
    عسل النحل / RT


    ووفقا للخبيرة، يعادل مؤشر ارتفاع مستوى السكر في الدم  للعسل 60 وحدة. وهذا يعني، أن تناوله يرفع بصورة حادة مستوى الغلوكوز في الدم، ما يجبر البنكرياس على إفراز كمية كبيرة من هرمون الأنسولين، وهذا يمنع تخفيض الوزن بفعالية.

    وتقول، "إذا تناول الشخص ثلاث ملاعق طعام من العسل يوميا، فلا تنتظر نتائج سريعة. كما أن تسخين العسل إلى أعلى من 60 درجة مئوية، يفقده الإنزيمات والفيتامينات المفيدة. أي لا ينصح بإضافة العسل إلى الشاي الساخن".

    وتشير الخبيرة، إلى أن للعسل سعرات حرارية عالية، حيث أن كل 100 غرام منه تعطي 304 كيلوسعرات، وملعقة الطعام تعطي 64 كيلوسعرة. ولكن في نفس الوقت يحتوي العسل على فيتامينات  B و C و K وحمض الفوليك. كما أنه مطهر ممتاز.

    وتقول الخبيرة محذرة "يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، لأنه قد يحتوي على أبواغ الجراثيم المحفزة للتسمم الغذائي، لأن آليات الدفاع المعوي لم تتشكل عندهم في هذا العمر".

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    ترامب يهدد "حماس" مرة أخرى بـ "الجحيم" إذا لم تطلق سراح الأسرى

    أخبار العالم

    رئيس أركان الجيش الإسرائيلي الجديد يستشهد بالمزامير ويقر بالمسؤولية الثقيلة الملقاة على عاتقه

    أخبار العالم

    ترامب: تلقينا إشارات قوية من روسيا بأنها مستعدة للسلام في أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    قراءة أمريكية في دوافع إسرائيل لاستهداف المواقع العسكرية في الجنوب السوري مؤخرا

    أخبار العالم العربي

    العاهل السعودي وولي عهده ورئيس الإمارات يغيبون عن قمة القاهرة

    أخبار العالم

    ترامب: تلقيت رسالة من زيلينسكي تؤكد استعداده لتوقيع اتفاق المعادن والجلوس إلى طاولة مفاوضات السلام

    أخبار العالم

    زيلينسكي يصدر أمرا جديدا بعد قرار الولايات المتحدة وقف المساعدات العسكرية لأوكرانيا

    "قمة كابوسية قبل منتصف الليل بخمس دقائق"

    أخبار العالم

    "ديلي ميل": ستارمر وماكرون مستعدان لمرافقة زيلينسكي إلى واشنطن