Stories
-
رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا
RT STORIES
WP: واشنطن ستدعو مجلس الأمن للانعقاد بعد رفض أوكرانيا سحب قرار من الجمعية العامة يدين روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": احترام ترامب لبوتين يصل حد الإعجاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: حلفاء واشنطن في آسيا يشعرون بالقلق بسبب جهود ترامب في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسي روسي سابق: "الناتو" أصبح وسيلة لردع أمريكا!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"CNN": ترامب سيأخذ من كييف أكثر مما أنفقته الولايات المتحدة على أوكرانيا خلال الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل سيوقع زيلينسكي اتفاقية المعادن مع واشنطن؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز" تكشف خطة أعدتها الولايات المتحدة لزيلينسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك يتحدث عن نفاق "الليبراليين المفعمين بالرحمة" في الصراع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_Moreرياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ستارمر ينشر مقالا يتضمن رؤيته لحل الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا تحقق أهدافها في العملية العسكرية بفضل جهود مقاتليها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: ستارمر قد يعرض على ترامب خطة حول أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس برلمان القرم محذرا: إرسال قوات أوروبية إلى أوكرانيا "قرار انتحاري"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: يجب على روسيا اجتثاث جذور النازية من كل العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: الجيش الروسي قصف مستودعات عسكرية أوكرانية في ضواحي جيتومير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: فرنسا وبريطانيا تخططان لنشر 30 ألف جندي في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بريطانيا تعلن عن عقوبات جديدة ضد روسيا في 24 فبراير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: ما تبقى من أوكرانيا سيكون مرة أخرى منطقة عازلة بين روسيا والناتو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تكشف خسائر أوكرانيا في محور كورسك خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الروسية يتفقد مجموعة قوات "الجنوب" في منطقة العملية الخاصة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يهنئ عدة ألوية وفوج بمناسبة منحها لقبا فخريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في لوغانسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
سوريا الجديدة
RT STORIES
اللجنة التحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني في سوريا: تم عقد أكثر من 30 لقاء في جميع المحافظات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفارة الأمريكية بدمشق تحذر من "محاولات إيران" لإعادة ترسيخ نفوذها في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأمريكي يعلن قتل قيادي بتنظيم القاعدة بغارة جوية شمال غربي سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعلن عن اتصالات روسية سورية رفيعة الأسبوع المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يغير على منطقة سعسع السورية
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا الجديدة
-
خارج الملعب
RT STORIES
فيرجيل فان دايك يثير التكهنات حول مستقبله مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في أول مواجهة بين محمد صلاح وعمر مرموش ليفربول يتحدى مان سيتي.. الموعد والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لن نترك الزمالك".. تعليق مثير من "ميدو" عقب تعادل الزمالك مع الأهلي في الدوري المصري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لامين جمال يثير الجدل بسخريته من التحكيم في مباراة برشلونة ضد لاس بالماس (فيديو - صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد السعودي يسخر من الهلال بفيديو ناري وينشر "بيان الصدارة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صورة تجمع كريستيانو رونالدو بالزي الوطني السعودي مع الأمير محمد بن سلمان و"الدون" يعلق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ابن شرقي يسجل أول أهدافه مع الأهلي في شباك الزمالك ويرفض الاحتفال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في ليلة تاريخية.. الروسية ميرا أندرييفا تتوج بلقب بطولة دبي للتنس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وست هام يذيق أرسنال هزيمة قاسية ويقدم هدية ثمينة لليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل حالف الحظ برشلونة في قرعة دوري أبطال أوروبا؟.. تعرف على طريق "البارسا" حتى النهائي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
حماس وإسرائيل تتبادلان الأسرى
RT STORIES
"أبواب الجحيم ستفتح".. رئيس حزب إسرائيلي يحذر نتنياهو من إفشال صفقة غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حماس تستنكر تأجيل إسرائيل الإفراج عن الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: نتنياهو يغير قراره خلال الجلسة الأمنية الثانية ويؤجل الإفراج عن الأسرى الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بن غفير يدعو لفتح أبواب الجحيم على حماس والعودة إلى الحرب للتدمير والانتقام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حماس تسلم الأسير الإسرائيلي هشام السيد إلى الصليب الأحمر من دون مراسم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة شؤون الأسرى تنشر قوائم بأسماء الأسرى الفلسطينيين المقرر الإفراج عنهم اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بينهم "أقدم أسير" و"مهندس القسام".. إسرائيل تفرج عن مئات الأسرى بإطار صفقة التبادل
#اسأل_أكثر #Question_Moreحماس وإسرائيل تتبادلان الأسرى
-
فيديوهات
RT STORIES
التدحرج الجماعي على الطريق الجليدي في محج قلعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيلي مفرج عنه يقبل رأس مقاتلي القسام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. اختبارات لطائرة طبية مسيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معرض "صنع في روسيا" يفتح أبوابه في أبوظبي
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
موسكو وواشنطن نحو تسوية ملفات عالقة
RT STORIES
ريابكوف يعلن عن لقاء جديد بين ممثلي روسيا والولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريابكوف يحدد القضايا الرئيسية للقمة الروسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: اجتماع ترامب وبوتين يتطلب تحضيرا دقيقا وله شروطه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: يجب أن نقيم علاقات مع روسيا بغض النظر عما إذا كانت تصرفاتها تعجبنا أم لا
#اسأل_أكثر #Question_Moreموسكو وواشنطن نحو تسوية ملفات عالقة
نظام غذائي نباتي يقلل من خطر الوفاة مهما كانت الأسباب
أشارت دراسة جديدة إلى أن التحول إلى نظام غذائي نباتي غني بالبروتين قد يساعد على العيش لفترة أطول والبقاء بصحة أفضل.


أطعمة تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس وتكافح الشيخوخة!
وتابع العلماء في مركز علوم الصحة العامة في اليابان 70696 من البالغين اليابانيين لمدة 20 عاما تقريبا ووجدوا أن أولئك الذين حصلوا على معظم البروتينات الغذائية من الأطعمة النباتية كانوا أقل عرضة للموت من أي سبب.
وتميل النظم الغذائية الغربية إلى أن تكون مرتفعة في اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، ويموت الغربيون بسبب ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأمراض المرتبطة بالسمنة.
ويقترح مؤلفو الدراسة الجديدة بالتخلي عن شرائح اللحم لصالح الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل التوفو والفاصوليا والكينوا والتيمبي والإدمام، ما يمكن أن يقلل من خطر الموت.
وفي السنوات القليلة الماضية، اكتسبت الوجبات الغذائية عالية البروتين شعبية كبيرة لأنها يمكن أن تساعد في كبح الشهية بجعلك تشعر بالشبع ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن الزائد بسرعة كبيرة.
وقال الدكتور فرانك هو، رئيس قسم التغذية في جامعة هارفارد في بوسطن: "وجدت الدراسات السابقة أن ارتفاع استهلاك البروتين الحيواني يرتبط بزيادة الأمراض المزمنة والوفيات، في حين أن ارتفاع استهلاك البروتين النباتي يرتبط بمخاطر أقل، ولكن معظم هذه الدراسات أجريت على السكان الغربيين، حيث استهلاك البروتين الحيواني كثير".
حيلة بسيطة تعتمد الصوم تساعد في التخلص من الوزن الزائد
ولذلك، درس العلماء اليابانيون الاختلافات طويلة الأجل لمخاطر الوفاة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالبروتين النباتي، وأولئك الذين يحصلون على البروتين من الأطعمة الحيوانية، حيث أن اليابانيين يشتهرون بشكل عام باستهلاكهم البروتينات النباتية بشكل أكبر بكثير من البروتينات الحيوانية، مقارنة بالسكان الغربيين.
وعلى الرغم من أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين قد يكون مفيدا لفقدان الوزن وتطور العضلات، إلا أنه قد يضر بالقلب إذا كانت اللحوم هي المصدر الرئيسي لهذا البروتين.
وبالمقارنة مع الأشخاص الذين تناولوا البروتين الحيواني، فإن المشاركين الذين تناولوا أكبر كمية من البروتين النباتي كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 13 % خلال الدراسة، و16% أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
ووجد الفريق أيضا أن التحول من اللحوم الحمراء أو المعالجة إلى الخضار والفواكه والحبوب الغنية بالبروتين، ارتبط بانخفاض الوفاة من السرطان على وجه التحديد، وكذلك الوفاة من أي سبب.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات