مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    16 خبر
    • حرب الخليج
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة
    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • فوتشيتش: جثمان الجنرال راتكو ملاديتش يصل إلى صربيا الخميس

      فوتشيتش: جثمان الجنرال راتكو ملاديتش يصل إلى صربيا الخميس

    • وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد طهران: أي هجوم سيعيد إيران إلى "العصر الحجري" (فيديو)

      وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد طهران: أي هجوم سيعيد إيران إلى "العصر الحجري" (فيديو)

    الصحة
    تاريخ النشر: 22.04.2019 | 17:00 GMT

    إثبات فائدة التمارين البدنية المسائية

    أثبتت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون من معهد وايزمن الإسرائيلي، فائدة التمارين البدنية في الفترة المسائية.

    إثبات فائدة التمارين البدنية المسائية
    إثبات فائدة التمارين البدنية المسائية / Globallookpress

    ويفيد موقع "MedicalXpress" الذي نشر ملخصا لهذه الدراسة، بأن الفريق العلمي الذي ترأسه البروفيسور جاد أشير، من معهد وايزمن، حلل العلاقة بين مستوى الإنتاجية وفترات اليوم على الفئران المخبرية، التي وضعت على مضمار جري في أوقات مختلفة من اليوم، وتم قياس قدراتها خلال قيامها بتمارين مختلفة.

    واتضح للباحثين أن إنتاجية الفئران أعلى بكثير (في المتوسط 50%) في الفترة المسائية، وذلك نتيجة إفراز مواد تؤثر على إنتاج الطاقة وحرق الدهون.

    علاوة على هذا، أجرى الباحثون تجارب مماثلة بمشاركة 12 شخصا، واتضح أنه خلال تنفيذ التمارين البدنية في الفترة المسائية، يستهلك الإنسان كمية أوكسجين أقل، وهذا مؤشر كفاءة عالية للتمارين البدنية.

    كما أشار الباحثون إلى أن لكل شخص خصوصيته، لذلك من الصعوبة التوصل إلى استنتاجات موحدة استنادا إلى نتائج هذه الدراسة التي أجريت على الفئران المخبرية.

    المصدر: لينتا. رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    اعتراف مفاجئ من فانس يسقط قناع دقة الصواريخ الأمريكية

    أخبار العالم

    بقايا "صاروخ أمريكي" تفضح مجزرة في إيران وقاليباف يصف واشنطن بـ"الشيطان الأكبر" (صور)

    أخبار العالم

    "فارس": قاليباف يفضح هشاشة رهانات بيسنت ويدق ناقوس خطر الانهيار

    أخبار العالم

    "NBC": واشنطن تحقق في ملابسات الضربة التي استهدفت حفل زفاف في إيران

    أخبار العالم العربي

    إيران تكشف الأهداف التي قصفتها في دول عربية

    أخبار العالم

    ترامب يثير أزمة الذخائر في الولايات المتحدة ويطالب دول الناتو بدفع ثمن أسلحة مجانية قدمها لهم بايدن

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل وتركيا على مسار التصادم: هل تشعل سوريا الأزمة الإقليمية؟

    أخبار العالم

    ترامب يعرب عن تطلعه لقمة جديدة مع بوتين بعد انتهاء النزاع الأوكراني

    أخبار العالم

    السفير الروسي: ألمانيا لا تملك أدلة مادية على تورطنا في حادثة لايبزيغ