Stories
-
فيديوهات
RT STORIES
ترامب يكرم طفلا مصابا بسرطان المخ كعميل فخري في الخدمة السرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة وصول ترامب إلى الكونغرس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ديمقراطيون في الكونغرس الأمريكي يرفعون في وجه ترامب لافتات كتب عليها "ماسك يسرق"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. سيارة تجرفها المياه إلى البحر وسط فيضانات غزيرة اجتاحت جزر الكناري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التقاط صورة تذكارية لقادة الدول العربية قبيل انطلاق القمة العربية الطارئة حول القضية الفلسطينية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابات بين النواب جراء إلقاء قنابل دخان ومفرقعات نارية في البرلمان الصربي
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
رئيس الوزراء الأوكراني يكشف خطر تعليق المساعدات العسكرية الأمريكية على بلاده
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: استئناف تقديم المساعدات العسكرية الأمريكية لكييف بيد ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فاينانشال تايمز": بعد استنفاد المساعدات الأمريكية ستتخلى القوات الأوكرانية عن مواقعها بشكل أسرع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: وقف إمدادات الأسلحة الأمريكية قد يجبر أوكرانيا على التفاوض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوشاكوف: لا يوجد موعد واضح للمحادثات الروسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف تعليقا على تأثير تجميد المساعدات الأمريكية لكييف على زيلينسكي: لا يمكنني الدخول إلى عقله
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
القمة العربية في القاهرة
RT STORIES
في كلمة أمام القمة العربية.. عباس يشيد بالخطة المصرية لإعادة إعمار غزة ويدعو ترامب لدعمها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي للقمة العربية: لن نشارك في أي ظلم تاريخي على الشعب الفلسطيني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية ترفض المساس بحقوق الشعب الفلسطيني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي عقب القمة العربية: أتطلع للعمل مع ترامب لتسوية عادلة وشاملة للقضية الفلسطينية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القمة العربية تطالب إسرائيل بالانسحاب فوراً من الأراضي السورية المحتلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئاسة المصرية تكشف تفاصيل أول لقاء بين السيسي والشرع
#اسأل_أكثر #Question_Moreالقمة العربية في القاهرة
-
سوريا الجديدة
RT STORIES
سوريا.. مجموعة "قاطرجي" تتبرأ من نظام الأسد وتناشد الشرع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول في "حزب الله": نحن مع وحدة أراضي سوريا ويجب العمل مع دمشق والتعالي على الخلافات لمنع التقسيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تاس": قوات إسرائيلية نفذت عملية برية جنوب سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. إحراق العلم الإسرائيلي بعد رفعه عند مدخل مدينة السويداء (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنبلاط: الصهيونية تستخدم الدروز لقمع الفلسطينيين ويريدون الانقضاض على جبل العرب.. طريف لا يمثلنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سانا": مقتل 3 أشخاص وإصابة 20 بجروح جراء انفجار في البوكمال بريف دير الزور شرقي سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا الجديدة
-
زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي
RT STORIES
أكسيوس: ترامب يعامل بوتين كشريك وزيلينسكي كعدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك: كلام زيلينسكي ليس مهما.. بل أفعاله هي المهمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يصدر أمرا جديدا بعد قرار الولايات المتحدة وقف المساعدات العسكرية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: إدارة ترامب لم تعد ترغب في إطعام "الكلب النازي الهجين"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك يعرض على زيلينسكي الرحيل إلى بلد محايد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب أوكراني يدعو إلى التسليم بعدم انضمام أوكرانيا لـ"الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_Moreزيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي
-
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
تحقيقات "الشاباك" الإسرائيلي تكشف عن إخفاقات في توقع "طوفان الأقصى"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحقيقات الجيش الإسرائيلي تكشف تفاصيل تصدم الإسرائيليين عن معركة نتيف هعسرا في هجوم "طوفان الأقصى"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب نتنياهو: رئيس الشاباك فشل تماما والتحقيق لا يجيب على أي أسئلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سموتريتش: وقف المساعدات لغزة مجرد خطوة أولى.. سنفتح أبواب الجحيم على غزة في هجوم قوي وقاتل وسريع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأزهر: العدو الصهيوني يقترف جريمة تجويع الأبرياء في غزة والصمت عليها جريمة أشد نكرا وعقوبة عند الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تدعو المجتمع الدولي للتحرك لوقف "جريمة" حصار غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
-
خارج الملعب
RT STORIES
ريال مدريد يقتنص فوزا صعبا على أتلتيكو بهدف عبقري من براهيم دياز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أرسنال يدكّ شباك آيندهوفن بسباعية ويتأهل "نظريا" إلى ربع نهائي دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يواجه باريس سان جيرمان بحثا عن رقم قياسي جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. إيقاف برنامج أحمد شوبير ومنع ظهوره على قناة الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناد سعودي يجهز عرضا خياليا لضم نجم ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأمر دائما هو نفسه"..أديبايور يرد على كاراغر بنقد لاذع بسبب كأس أمم إفريقيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
لماذا يجب عليك تناول وجبة الإفطار كالملوك؟
ذكرت دراسة حديثة أن الحصول على "فطور الملوك" وهو الوجبة الصباحية الغنية بالطاقة، قد يعزز صحة القلب.


كيف يساعد الكاكاو مرضى التصلب المتعدد في التغلب على الإرهاق؟
ووجد الباحثون اليونانيون أن تناول 400 سعرة حرارية على الأقل في الصباح، مرتبط بمستويات أقل من تراكم الترسبات في الشرايين، وهو سبب رئيس لأمراض القلب.
ولم يحدد الفريق أي الأطعمة الأفضل لتناولها في الإفطار، لكنهم قالوا إن الجبن ومنتجات الألبان والحبوب والخبز هي الأطعمة الرئيسة التي ذكرها المشاركون في الدراسة.
وقام الباحثون في جامعة كابوديستريان في أثينا بتقييم بيانات ما يقارب 2000 شخص، بمتوسط عمر 63 عاما.
وقسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات بناء على كمية استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية: الطاقة العالية (أكثر من 20%)، الطاقة المنخفضة (5 إلى 20%) أو وجبة الإفطار (أقل من 5%).
وتنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية على أن النساء يحتجن إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم، بينما يبلغ متوسط السعرات الحرارية التي يحتاجها الرجال 2500.
ووجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا وجبة فطور عالية الطاقة يميلون إلى أن تكون لديهم شرايين أكثر صحة من أولئك الذين تناولوا وجبات منخفضة أو منعدمة الطاقة.

مادة غذائية فعالة ضد السرطان
وكان تصلب الشرايين غير طبيعي في 15% من هؤلاء الذين يتغاضون عن تناول وجبة الإفطار و9.5% ممن يتناولون وجبة إفطار منخفضة الطاقة، و8.7% فقط بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبة إفطار عالية الطاقة.
واستنادا إلى هذه النتائج، قال الدكتور سوتيريوس تسالماندريس، معد الدراسة: "يجب أن يكون الإفطار عالي الطاقة جزءا من نمط الحياة الصحي".
وأضاف سوتيريوس قائلا: "قد يكون تناول وجبة الإفطار التي تشكل أكثر من 20% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية متساويا أو أكثر أهمية من النمط الغذائي المحدد للشخص، مثل ما إذا كان يتبع حمية البحر الأبيض المتوسط، أو اتباع نظام غذائي منخفض الدهون أو أي نمط غذائي آخر".
المصدر: ديلي ميل
التعليقات