مباشر

الطلبات الأخيرة

    41 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • الحرب على غزة
    • نتائج أولمبياد باريس 2024
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الحرب على غزة

      الحرب على غزة

    • نتائج أولمبياد باريس 2024

      نتائج أولمبياد باريس 2024

    • كواليس الأولمبياد في فرنسا

      كواليس الأولمبياد في فرنسا

    • خليفة بايدن في مقارعة ترامب

      خليفة بايدن في مقارعة ترامب

    • محاولة اغتيال ترامب

      محاولة اغتيال ترامب

    • علماء روس يبتكرون جهازا يسهل تشخيص الحساسية

      علماء روس يبتكرون جهازا يسهل تشخيص الحساسية

    الصحة
    تاريخ النشر: 24.01.2015 | 07:00 GMT

    دراسة: المشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميا يطيل العمر

    يشكل انعدام النشاط البدني خطرا على الحياة، أكثر من البدانة. ويمكن تقليص هذا الخطر بالمشي السريع يوميا لمدة 20 دقيقة فقط.

    دراسة: المشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميا يطيل العمر

    اتضح للعلماء ان عدم كفاية النشاط البدني يشكل خطرا على حياة الإنسان، وقد يكون سببا في الوفاة المبكرة، أكثر من خطر البدانة بمرتين.

    يربط العلماء أمراض القلب والأورام السرطانية والوفاة قبل الأوان بنمط الحياة الذي لا يتضمن جهدا بدنيا، لذلك قرروا دراسة العلاقة بين عدم كفاية النشاط البدني والوفاة المبكرة.

    لأجل ذلك درس علماء جامعة كمبردج البريطانية 334 ألف حالة في أوروبا شملت الجنسين. قاس العلماء خلال 12 سنة طول ووزن ومحيط الخصر. استنتج العلماء من نتائج الدراسة، ان النشاط البدني الذي يعادل المشي بخطوات سريعة لمدة 20 دقيقة يوميا يخفض احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 16 – 30 بالمائة.

    يقول الباحثون، تشير هذه النتائج الى انه حتى النشاط البدني الخفيف يوميا يعطي نتائج ايجابية ملحوظة.

    المصدر: RT+ روسيسكايا غازيتا  

      

    التعليقات

    أخبار العالم

    من هو الجندي الإسرائيلي "المسلم" الذي حضر مع نتنياهو ووقف له الكونغرس مصفقا؟ (فيديو)

    أخبار العالم

    بايدن يصدر قرارا بتأجيل ترحيل لبنانيين من الولايات المتحدة بسبب التوترات بين حزب الله وإسرائيل

    أخبار العالم

    كيربي حول صفقة تبادل بين إسرائيل وحماس: لا يزال هناك فجوات ونعتقد أن بعض التنازلات ستحلها

    أخبار العالم

    نيبينزيا: على واشنطن تسديد ما عليها للأمم المتحدة قبل إلقاء المواعظ على الآخرين

    أخبار العالم العربي

    مشاهد من كمائن "القسام" ضد جنود إسرائيليين داخل مخيمي يبنا والشابورة بمدينة رفح جنوب غزة (فيديو)

    أخبار العالم

    صحيفة: الحرس الثوري الإيراني زود حزب الله اللبناني بقنابل وصواريخ تحمل رؤوسا إلكترومغناطيسية متفجرة

    أخبار العالم

    "عاد من العراق مشككا".. هل يغير فانس سياسة بلاده في حروبها خارج الحدود؟ (صورة)

    أخبار العالم العربي

    وسائل إعلام: اجتماع رباعي في روما يوم الأحد المقبل للوصول لاتفاق هدنة في قطاع غزة

    أخبار العالم العربي

    إعلام مصري: القاهرة أبلغت المشاركين في اجتماع روما تمسكها بانسحاب إسرائيلي كامل من معبر رفح

    أخبار العالم

    لافروف عن تصريحات شولتس حول نشر الصواريخ الأمريكية: مشهور بأفكاره الساذجة

    أخبار العالم

    زاخاروفا عن عقيدة "الخداع" العسكرية الأمريكية: مطابقة لعقيدة واشنطن السياسية

    أخبار العالم

    مصادر عربية وغربية تؤكد عزم اجتماع روما على تحقيق وقف لإطلاق النار في غزة