مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    53 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • بعد رفع العقوبات الرياضية.. اعتراض روماني على عودة الرموز الروسية في كأس العالم للجمباز

      بعد رفع العقوبات الرياضية.. اعتراض روماني على عودة الرموز الروسية في كأس العالم للجمباز

    الصحة
    تاريخ النشر: 25.12.2014 | 06:51 GMT

    علماء فنلنديون ينصحون متبعي الحميات الغذائية قياس وزنهم كل أربعاء

    ينصح العلماء الفنلنديون كافة متبعي الحميات الغذائية ضرورة قياس وزنهم كل يوم أربعاء من الاسبوع بصورة منتظمة.

    علماء فنلنديون ينصحون متبعي الحميات الغذائية قياس وزنهم كل أربعاء

    بينت نتائج الدراسة التي أجراها فريق علمي من جامعة تامبيري الفنلندية برئاسة ايلين هالاندر، ان على الأشخاص الذين يتبعون مختلف الحميات الغذائية قياس وزنهم بصورة منتظمة ودورية، كل خمسة أيام، وإذا كانوا يرغبون بقياس وزنهم مرة في الأسبوع فمن الأفضل عمل ذلك أيام الأربعاء أسبوعيا.

    شارك في هذه الدراسة أكثر من 40 شخصا يعانون جميعهم من الوزن الزائد، وينوون التخلص منه. تابع الباحثون حالة المشاركين في الدراسة خلال سنة كاملة، واكتشفوا ان الأشخاص الذين كانوا يقيسون وزنهم بصورة منتظمة ودورية، فقدوا فعلا جزءا من وزنهم الزائد، في حين الذين لم يقيسوا وزنهم بصورة دورية ومنتظمة لم يتغير وزنهم.

    لم تعط الدراسة توضيحا لهذه المسألة: إما لأن المشاركين تركوا عملية الوزن، لأن الحمية لم تعط النتيجة المرجوة، أو لأنهم لم يتبعوا الحمية بالصورة المطلوبة. وفي جميع الأحوال ينصح العلماء كافة الراغبين بفقد وزنهم الزائد قياس وزنهم أيام الأربعاء، لأنه في هذا اليوم من أيام الأسبوع يكون وزن الجسم قريبا من الوزن الواقعي، حيث بينت نتائج المتابعة ان وزن الجسم خلال أيام الأسبوع يتغير.

    المصدر:  RT+ غازيتا.رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    رئيس وزراء قطر يطالب بـ"خط ساخن" ويحذر من انتحال صفة "الحرس الثوري"

    أخبار العالم

    ترامب: إيران تترنح والكونغرس يمد لها يد العون "في وقت الحرب"

    أخبار العالم

    لغز "قنديل البحر" في سماء إيران.. طيار أمريكي يروي ما رآه قبل إسقاط طائرته

    أخبار العالم

    قضية الضابط بيرمان تفجر أزمة.. اتهامات للجيش الأمريكي بإهمال الإصابات البليغة لجنوده في حرب إيران

    أخبار العالم

    تداعيات غير محسوبة لإغلاق مضيق هرمز تضرب سفن الشحن العالمية

    أخبار العالم

    ترامب يفتح "الصندوق الأسود" ويكشف تفاصيل التفاهمات مع إيران في سويسرا

    أخبار العالم

    ريابكوف: مواجهة مباشرة مع الغرب ستقود إلى عواقب كارثية وروسيا ستتخذ إجراءات مضادة في بحر البلطيق

    أخبار العالم

    ترامب: نغادر إيران الآن وهي دون قدرات صاروخية أو برنامج نووي

    أخبار العالم

    ترامب: حلفاء الناتو الأوروبيون خذلوا الولايات المتحدة خلال الحرب مع إيران

    أخبار العالم

    قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

    أخبار العالم

    زاخاروفا: اليورانيوم المخصص لأوكرانيا قد يصل إلى مصنع في دولة ثالثة