مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    38 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب
    • الحرب الإسرائيلية على لبنان
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • الحرب الإسرائيلية على لبنان

      الحرب الإسرائيلية على لبنان

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • أول رد من إدارة ليفربول على تصريحات محمد صلاح حول تجديد عقده

      أول رد من إدارة ليفربول على تصريحات محمد صلاح حول تجديد عقده

    الرياضة
    تاريخ النشر: 03.03.2012 | 20:27 GMT

    المشي الاسكندنافي.. رياضة علاجية لعضلات الجسم

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    تحميل الفيديو

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    والمشي الاسكندنافي ليس رياضة تنافسية وإنما رياضة علاجية. وتهدف هذه الرياضة إلى تنشيط عمل عضلات الجسم الخاملة. وتستخدم فيها عصوان خاصتان كعصاتي التزلج للمساعدة على توازن الجسم أثناء المشي.

    وانتشرت المواقع الإلكترونية الخاصة بهذه الرياضة في الفترة الأخيرة باللغة الروسية وازداد عدد الراغبين بممارسة هذه الرياضة بشكل ملحوظ.

    وكانت هذه الرياضة قد بدأت في فنلندا في أربعينيات القرن الماضي وانتشرت في جميع أنحاء أوروبا والعالم منذ 20 عاما فقط، وهي بالفعل تنظم حركة الجسم بشكل رائع إذ أن الحركة المتناسبة بين اليد اليمنى والرجل اليسرى أو بالعكس تنظم نبضات القلب وتقوي العضلات مرة عن مرة.

    المزيد من التفاصيل في تقريرنا المصور

    التعليقات

    أخبار العالم

    باريس تدعو لعدم رسم "خطوط حمراء" في دعم أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    بعد التهديدات الإسرائيلية.. قرارت لجامعة الدول العربية دعما للعراق

    أخبار العالم

    سيمونيان للغرب: بوتين لن يتراجع!

    أخبار العالم

    فيليبو: تصريحات بارو بشأن السماح لكييف باستخدام صواريخ فرنسية لضرب روسيا "نباح كلاب وخيانة لفرنسا"