مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    35 خبر
    • احتجاجات إيران
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • 90 دقيقة
    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

      الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الرياضة
    تاريخ النشر: 03.03.2012 | 20:27 GMT

    المشي الاسكندنافي.. رياضة علاجية لعضلات الجسم

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    تحميل الفيديو

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    والمشي الاسكندنافي ليس رياضة تنافسية وإنما رياضة علاجية. وتهدف هذه الرياضة إلى تنشيط عمل عضلات الجسم الخاملة. وتستخدم فيها عصوان خاصتان كعصاتي التزلج للمساعدة على توازن الجسم أثناء المشي.

    وانتشرت المواقع الإلكترونية الخاصة بهذه الرياضة في الفترة الأخيرة باللغة الروسية وازداد عدد الراغبين بممارسة هذه الرياضة بشكل ملحوظ.

    وكانت هذه الرياضة قد بدأت في فنلندا في أربعينيات القرن الماضي وانتشرت في جميع أنحاء أوروبا والعالم منذ 20 عاما فقط، وهي بالفعل تنظم حركة الجسم بشكل رائع إذ أن الحركة المتناسبة بين اليد اليمنى والرجل اليسرى أو بالعكس تنظم نبضات القلب وتقوي العضلات مرة عن مرة.

    المزيد من التفاصيل في تقريرنا المصور

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    الإعلام السورية: لا نرى سببا مبررا لحجب لقاء الشرع المصور وسنبثه عبر منصاتنا

    أخبار العالم

    وزير الخارجية الإيراني: الاضطرابات انتهت وطهران تحت السيطرة الكاملة

    أخبار العالم العربي

    الشرع في مقابلة مع قناة "شمس": التحرير هو أول رد حقيقي على المظالم التي تعرض لها الأكراد سابقا

    أخبار العالم

    "معاريف": تفعيل التشويش على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في أجزاء من العراق وإيران

    أخبار العالم

    وسائل إعلام: 6 طائرات تزويد بالوقود أقلعت من قاعدة العديد الجوية في قطر (صور)

    أخبار العالم

    "القناة 12" العبرية: الولايات المتحدة ستبلغ إسرائيل بموعد العملية قبل تنفيذها بساعات

    أخبار العالم العربي

    السعودية تقود جبهة خليجية لثني واشنطن عن ضرب إيران

    أخبار العالم

    إيران.. استخبارات "الحرس الثوري" تنشر جزءا من عمليات الجهاز في الأيام الماضية

    أخبار العالم

    سيناتور جمهوري يحدد ما يجب تقديمه للمحتجين في إيران ويوجه عبارات قاسية للسلطات في طهران