مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    57 خبر
    • نبض الملاعب
    • عيد النصر على النازية
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • عيد النصر على النازية

      عيد النصر على النازية

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • "كاف" يصدم أندية من مصر والمغرب والجزائر

      "كاف" يصدم أندية من مصر والمغرب والجزائر

    الرياضة
    تاريخ النشر: 03.03.2012 | 20:27 GMT

    المشي الاسكندنافي.. رياضة علاجية لعضلات الجسم

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    تحميل الفيديو

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    والمشي الاسكندنافي ليس رياضة تنافسية وإنما رياضة علاجية. وتهدف هذه الرياضة إلى تنشيط عمل عضلات الجسم الخاملة. وتستخدم فيها عصوان خاصتان كعصاتي التزلج للمساعدة على توازن الجسم أثناء المشي.

    وانتشرت المواقع الإلكترونية الخاصة بهذه الرياضة في الفترة الأخيرة باللغة الروسية وازداد عدد الراغبين بممارسة هذه الرياضة بشكل ملحوظ.

    وكانت هذه الرياضة قد بدأت في فنلندا في أربعينيات القرن الماضي وانتشرت في جميع أنحاء أوروبا والعالم منذ 20 عاما فقط، وهي بالفعل تنظم حركة الجسم بشكل رائع إذ أن الحركة المتناسبة بين اليد اليمنى والرجل اليسرى أو بالعكس تنظم نبضات القلب وتقوي العضلات مرة عن مرة.

    المزيد من التفاصيل في تقريرنا المصور

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    ترامب لـ"فوكس نيوز": إيران ستمحى من على وجه الأرض إذا هاجمت السفن الأمريكية التي تنفذ "مشروع الحرية"

    أخبار العالم

    الإعلام العبري يبحث عن إجابة.. كيف يمكن أن تندلع معركة عسكرية مباشرة بين إسرائيل وتركيا!

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري يعلن استهداف قواعد عسكرية أمريكية في الإمارات ردا على عدوان بحري أمريكي من أراضيها

    أخبار العالم العربي

    تصعيد بحري جديد.. "أسطول الصمود العالمي": قوات إسرائيلية تحاول اعتراض سفننا قبالة سواحل اليونان

    أخبار العالم

    عراقجي: لا حل عسكريا في هرمز وأحذر أمريكا والإمارات من "المستنقع"

    أخبار العالم العربي

    حزب الله يرد على اتهامات دمشق بتفكيك خلية تابعة له خططت لتنفيذ أعمال لزعزعة الاستقرار في سوريا (صور)

    أخبار العالم

    "تحقيق دراماتيكي".. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل اختراق إيران لقلب أبحاث الأمن الإسرائيلي

    أخبار العالم

    ‏الدفاع الإماراتية: نتعامل مع اعتداءات صاروخية ومسيرات قادمة من إيران

    أخبار العالم

    نافيا تنفيذ هجمات.. مقر خاتم الأنبياء يتوعد برد ساحق إذا اتخذ أي إجراء ضد إيران من أراضي الإمارات

    أخبار العالم العربي

    بن سلمان يؤكد لمحمد بن زايد وقوف السعودية إلى جانب الإمارات بعد هجمات إيران