مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    68 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

      التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الرياضة
    تاريخ النشر: 03.03.2012 | 20:27 GMT

    المشي الاسكندنافي.. رياضة علاجية لعضلات الجسم

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    تحميل الفيديو

    تنتشر في مختلف بلدان أوروبا، بما في ذلك روسيا، رياضة المشي الاسكندنافي التي يطالب الكثيرون بدخولها إلى نادي انواع الرياضة الأولمبية.

    والمشي الاسكندنافي ليس رياضة تنافسية وإنما رياضة علاجية. وتهدف هذه الرياضة إلى تنشيط عمل عضلات الجسم الخاملة. وتستخدم فيها عصوان خاصتان كعصاتي التزلج للمساعدة على توازن الجسم أثناء المشي.

    وانتشرت المواقع الإلكترونية الخاصة بهذه الرياضة في الفترة الأخيرة باللغة الروسية وازداد عدد الراغبين بممارسة هذه الرياضة بشكل ملحوظ.

    وكانت هذه الرياضة قد بدأت في فنلندا في أربعينيات القرن الماضي وانتشرت في جميع أنحاء أوروبا والعالم منذ 20 عاما فقط، وهي بالفعل تنظم حركة الجسم بشكل رائع إذ أن الحركة المتناسبة بين اليد اليمنى والرجل اليسرى أو بالعكس تنظم نبضات القلب وتقوي العضلات مرة عن مرة.

    المزيد من التفاصيل في تقريرنا المصور

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    لماذا انهارت "قسد" بسرعة أمام الجيش السوري؟

    أخبار العالم

    ترامب يحذر أوروبا: إجراءاتكم ضد واشنطن سترتد عليكم كرصاص طائش

    أخبار العالم العربي

    رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق بينيت يوجه إهانات لأرودغان وقطر على خلفية "مجلس السلام" في غزة

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. مقتل 7 أشخاص وإصابة 20 بحصيلة أولية لتفجير مستودع للذخيرة فخخته "قسد" بريف الحسكة(صور+فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الدفاع السورية تحذّر "قسد" من استهداف قواتها وتوجه رسالة للأكراد

    أخبار العالم العربي

    سوريا: تقارير عن مقتل قيادي بارز في "قسد" جراء هجوم بطائرة مسيرة في القامشلي (صورة)

    أخبار العالم

    بيسنت من دافوس: أوروبا شريك غير عادل… وأمنها قام لعقود على استنزاف الخزانة الأمريكية

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل تبدي استغرابها.. ترامب يعلن أن الاستخبارات الأمريكية تعرف مكان جثة الأسير الأخير في غزة

    أخبار العالم

    غزة: مقتل 11 فلسطينيا بينهم 3 صحفيين بقصف مسيّرة إسرائيلية في غزة

    هل خسرت قوات سوريا الديمقراطية في سوريا المعركة نهائياً؟

    فيديوهات

    لحظة تحرير المنتج التلفزيوني السوري محمد قبنض.. لقطات حية لحالته المزرية وانفعاله عند التعرّف عليه

    أخبار العالم العربي

    بيان عاجل من السلطات السورية حول مخيم الهول والسجون الأمنية