مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

40 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • 90 دقيقة
  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • 90 دقيقة

    90 دقيقة

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • كأس العرب 2025 في قطر

    كأس العرب 2025 في قطر

عالم: لا تنشر كل شيء في شبكات التواصل الاجتماعي

نصح عالم نفس إسباني بضرورة الامتناع عن نشر كل خطوة من حياتك وجميع صورك في شبكات التواصل الاجتماعي.

عالم: لا تنشر كل شيء في شبكات التواصل الاجتماعي
لا تنشر كل شيء في الانترنت / Christian Ohde/imago stock&people / Globallookpress

وقال خوسيه أنطونيو مولينا من جامعة كومبلوتنس الإسبانية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية، إن الإدمان على شبكات التواصل الاجتماعي لم يدرج في قائمة الأمراض لأنه من الصعب جدا "حساب درجة ذلك الإدمان". وبات هذا الموضوع حاليا موضع نقاش في الأوساط العلمية المختصة، لذلك، لا يستبعد أن يضاف الإدمان على الإنترنت إلى قائمة الأمراض بعد بضعة سنوات.

وأضاف مولينا قائلا: "يجب أن يعترف الإنسان (مدمن استخدام الإنترنت) بأنه يفقد السيطرة على نفسه وهذا له عواقب سلبية وهذه هي المرحلة أولى. وفي المرحلة التالية، يجب عليه تعلم كيفية السيطرة على نفسه، حيث عليه أن يفهم كيف يمكنه الحصول على الفائدة من هذه الشبكات".

ووفقا للعالم مولينا، فإن بعض شبكات التواصل الاجتماعي تعد طريقة لخلق واقع مواز، يحتاجه البعض بسبب الشعور بالنقص.

واختتم العالم حديثه بأنه "على الإنسان أن يدق ناقوس الخطر بسبب إدمانه على الإنترنت حالما يشعر بأن هناك ما يتدخل في حياته اليومية فيمنعه من النوم مثلا، أو عندما يدرك الشخص أنه بدأ يفقد السيطرة على نفسه ويعتقد بأنه سيستخدم الشبكة لمدة عشرين دقيقة مثلا، ولكنه يبقى فيها ساعات.

لذلك، يجب أولا الاعتراف بهذه مشكلة، وثانيا، عندما تريد عمل شيء ما، ركز عليه فقط. فمثلا، إذا كنت تشاهد مباراة كرة القدم، تمتع بالمشاهدة ولا حاجة للبحث في الهاتف الذكي عن المواد التي نشرت، ولا تحاول نشر أي شيء بنفسك. أي تمتع بهذه اللحظات".

المصدر: نوفوستي

التعليقات

"أكسيوس": البيت الأبيض وبّخ نتنياهو لانتهاكه وقف إطلاق النار في غزة بضربة جوية

ترامب يفرض قيودا كاملة على دخول رعايا 5 دول جديدة للولايات المتحدة.. بينها بلدان عربيان

"القناة 13" العبرية: نتنياهو سيعقد الخميس لقاء حاسما بشأن الانتقال نحو المرحلة الثانية في غزة

خبير عسكري: مطالبة دولية رسمية للشرع بعزل 24 ألفأ من مفاصل الأمن والجيش السوريين

كشف تفاصيل جديدة عن اعتقال جاسوس يعمل لصالح إسرائيل غرب طهران

الحوثي يعلق على إساءة مرشح أمريكي للقرآن الكريم

مصدر حكومي أوكراني: إجبار كييف على الاستسلام أو استمرار النزاع