مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    30 خبر
    • واشنطن تعتقل مادورو
    • جنوب اليمن.. تصعيد عسكري وسياسي
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • واشنطن تعتقل مادورو

      واشنطن تعتقل مادورو

    • جنوب اليمن.. تصعيد عسكري وسياسي

      جنوب اليمن.. تصعيد عسكري وسياسي

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 06.11.2018 | 18:30 GMT

    لماذا يجب أن نقيس وزننا كل يوم؟

    أثبت علماء من الولايات المتحدة الأمريكية، أن قياس الوزن يوميا يساعد الأشخاص، الذين يريدون إنقاص وزنهم، على الوصول إلى هدفهم بسرعة.

    لماذا يجب أن نقيس وزننا كل يوم؟

    وذكر موقع "EurekAlert"، أن الدراسة التي قام بها الأخصائيون، وشارك فيها 1024 متطوعا على مدى عام كامل، رصد الخبراء خلالها العلاقة بين عدد المرات التي يقيس فيها المشاركون أوزانهم وسرعة تناقصها.

    وقسم المشاركون في الدراسة إلى مجموعات اعتمادا على مبدأ عدد المرات التي يقيسون فيها أوزانهم في الأسبوع.

    واتضح أن أؤلئك الذين لم يقيسوا وزنهم أكثر من مرة في الأسبوع، لم يفقدوا أي وزن على الإطلاق خلال سنة، في حين أن المجموعة التي كان أعضاؤها يقيسون أوزانهم بمعدل 6 إلى 7 مرات في الأسبوع، انخفض وزن المشاركين فيها بشكل ملحوظ، على الرغم من أن الباحثين لم يأخذوا بعين الأعتبار عوامل أخرى في تخفيض الوزن، كالتغذية وممارسة التمارين الرياضية.

    وتظهر نتائج هذه الدراسة، وفقا للعلماء، الدور الرئيسي للرقابة الذاتية على تغير الوزن والرغبة الحقيقية في تقليله للوصول إلى جسم صحي مثالي.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم

    خبير أمريكي: الهجوم على مقر بوتين وخيرسون نفذته استخبارات غربية

    أخبار العالم العربي

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    وكالة "سبأ": مجلس القيادة اليمني يسقط عضوية عيدروس الزبيدي من المجلس ويحيله للنائب العام

    أخبار العالم

    إعلان قمة "تحالف الراغبين".. نيات عامة دون التزامات محددة أو تعهدات ملزمة والاتفاق غير وشيك

    أخبار العالم العربي

    "سانا": مقتل 3 مدنيين في قصف "قسد" على المباني السكنية في حي الميدان بمدينة حلب السورية

    أخبار العالم

    مستشار أردوغان: سياسة واشنطن تجاه فنزويلا وإيران ستعجّل زوال أحادية القطب في العالم

    أخبار العالم العربي

    القاهرة تضع "خارطة طريق" لاستقرار اليمن.. عبد العاطي يبحث مع غروندبرغ سبل إنهاء التصعيد

    أخبار العالم العربي

    السوداني يوجه القوات المسلحة برفع الجهوزية

    أخبار العالم

    يديعوت أحرنوت: معهد وايزمان والجامعات الإسرائيلية تتهاوى عالميا بعد طوفان الأقصى والضربات الصاروخية

    أخبار العالم

    كيم يغرس شجرة في حديقة متحف جنود بلاده المشاركين في تحرير مقاطعة كورسك الروسية (صور)