Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"فاينانشال تايمز": أوروبا تحاول الرد على استعدادات واشنطن وموسكو للمفاوضات حول أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: المرتزقة الأجانب في أوكرانيا يخططون للتوجه إلى إسرائيل بعد انتهاء النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: خسائر قوات كييف على حدود لوغانسك بلغت 5395 عسكريا في أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تتصدى لهجوم جوي أوكراني مكثف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زعيمة اليمين في ألمانيا تعارض توريد صواريخ "تاوروس" أو إرسال قوات إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بابا الفاتيكان يدعو لرفع العقوبات عن روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر دفاعية بريطانية: الجيش الأوكراني يهدر أسلحة ومعدات "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: قواتنا تواصل تقدمها على جميع المحاور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام: مقتل 3 عسكريين أوكرانيين بانفجار قرب مقهى في نيكولايف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: وصلتنا توضيحات فانس حول إرسال قوات أمريكية إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
500 يوم على حرب غزة.. أرقام ووقائع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: ستفتح "أبواب الجحيم" في غزة وفق خطة مشتركة مع ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل ثلاثة من أفراد الشرطة الفلسطينية بقصف إسرائيلي لرفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يحرر شحنة ضخمة من القنابل الثقيلة لإسرائيل عطّلها بايدن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة: رفض إسرائيل إدخال البيوت المتنقلة تنصّل واضح من التزاماتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الناطق باسم "سرايا القدس" يستنكر معاملة إسرائيل للأسرى الفلسطينيين ويصفها بالـ"وحشية"
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
-
خارج الملعب
RT STORIES
موقف رونالدو من السفر إلى إيران للمشاركة في دوري أبطال آسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد انتقادات لاذعة.. نيمار يسجل أول أهدافه بعد عودته للبرازيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يزاحم جيرارد على رقمه التاريخي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد طرد بيلينغهام.. أسرع طرد في التاريخ بسبب كلمة مشابهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. الأهلي المصري يكشف سبب فشل صفقة موسى التعمري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سنجاب" يرافق هجمة أسفرت عن هدف في الدوري الإنجليزي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بفضل هدف مرموش "لوب" الجميل.. حارس مرمى مانشستر سيتي يدخل التاريخ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعيدا عن علاقته بابنة شقيقة زوجته السابقة.. "الوحش" هالك يسجل هدفا "خرافيا".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تألق مرموش.. محمد صلاح يصطاد عصفورين بحجر واحد (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قرار "مفاجئ وغريب".. رئيس كوريا الشمالية يمنع بث مباريات بعض الأندية الإنجليزية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم إصابته.. هالاند يطمئن جماهير الستي بقطعة لحم (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بنزيما يشعل المنافسة ويلاحق رونالدو.. ترتيب هدافي الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سقط مصابا".. هالاند يرعب مانشسترسيتي وغوارديولا يطمئن الجماهير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما سبب طرد بيلينغهام في مباراة ريال مدريد مع أوساسونا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قلبوها إيجيبشن ليغ".. عمر مرموش يرد على أسئلة محمد أبو تريكة
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
لقاء بوتين وترامب في السعودية
RT STORIES
فيدان: لتسوية الأزمة الأوكرانية يجب حل مسألة الأراضي واتخاذ بعض "القرارات غير السارة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن": السعودية تسعى للوساطة في المفاوضات الروسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واشنطن بوست": زيلينسكي ومساعده لن يحضرا مباحثات بوتين وترامب في السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: نرحّب بزيارة ترامب وبكل من يشاطر روسيا فخرها بعيد النصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "بلومبرغ": لقاء بوتين وترامب قد يعقد في السعودية نهاية الشهر الجاري
#اسأل_أكثر #Question_Moreلقاء بوتين وترامب في السعودية
-
مؤتمر ميونيخ للأمن.. توتر أمريكي أوروبي
RT STORIES
شولتس: لن نسمح بتقرير مصير أوكرانيا وراء الأبواب المغلقة.. ولأوروبا صوتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية تعلق على كلمات كالاس حول ضحايا النزاع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيربوك: عضوية أوكرانيا في "الناتو" هي الوسيلة الأقل تكلفة لحمايتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بولندا: سيضطر الاتحاد الأوروبي عاجلا أم آجلا إلى إرسال قوات إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreمؤتمر ميونيخ للأمن.. توتر أمريكي أوروبي
-
فيديوهات
RT STORIES
قبيل حلول شهر رمضان.. الحكومة المصرية ترسل أكبر قافلة مساعدات إنسانية إلى أهالي غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حشود غفيرة تستقبل الشرع في محافظة طرطوس في أول زيارة له إلى المناطق الساحلية منذ توليه الرئاسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من استقبال الرئيس المصري لولي العهد الأردني في القاهرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجفاف يكشف قلعة تركية قديمة يبلغ عمرها 2800 عام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتدمير مسيّرات روسية مدرعتين ألمانيتين لمدّ الجسور الهندسية في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا.. الجليد والنار يلتقيان في مشهد نادر لثوران بركان إتنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حلب وإدلب.. الشرع في اللاذقية للمرة الأولى منذ تنصيبه
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
انسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ
RT STORIES
مصادر تكشف تفاصيل النقاط الخمس التي تطالب إسرائيل بالبقاء فيها جنوبي لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاسم: ترامب يحاول أن يتحكم بالعالم وليس فقط بفلسطين ونحن لا نستسلم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: الجيش الإسرائيلي يقتل امرأة ويأسر مواطنين حاولوا العودة إلى قريتهم في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يحث المواطنين على عدم التوجه إلى المناطق الجنوبية لأسباب أمنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن البقاء في 5 مواقع استراتيجية على الحدود اللبنانية تشرف على المستوطنات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قتيلان وعدد من الجرحى جراء غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوبي لبنان (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الحكومة اللبنانية: سلامة مطار بيروت فوق كل اعتبار والأجهزة الأمنية ستتصدى لأي محاولة لغلق الطرق
#اسأل_أكثر #Question_Moreانسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ
-
سوريا برئاسة الشرع
RT STORIES
وزارة الدفاع السورية تتوصل إلى اتفاق مع فصائل الجنوب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: انهيار نظام الأسد جاء بعد إضعاف إسرائيل لمحور إيران في المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. اعتقال قيادي في "داعش" خطط لاغتيال أبو ماريا القحطاني ووجه خلية لاستهداف مقام السيدة زينب
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا برئاسة الشرع
ماذا تقول قدمك عن صحتك؟
كشفت دراسة حديثة أن 90% من النساء يعانين من مشكلة ما في القدم طوال حياتهن.
![شارف على الموت بسبب عادة قضم الأظافر ونتائجها الكارثية!](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/static.ar/article/no_cover.png)
شارف على الموت بسبب عادة قضم الأظافر ونتائجها الكارثية!
وتقول الدكتورة دون هاربر، إن أقدامنا يمكن أن تكشف الكثير عن صحتنا، من خلال علامات لا يجب تجاهلها، وهي:
- الشكل:
عندما تقف على أرض مستوية مع قدمين حافيتين، يجب أن يكون هناك قوس في الجانب الداخلي من القدم، وإذا كانت القدم مسطحة على الأرض، فقد يكون لديك ما يسمى بـ"الأقواس الساقطة"، أو "القدم المسطحة"، بحسب هاربر.
ويمكن أن يحدث هذه الأمر لعدة أسباب غير العيوب الخلقية، منها العظام المكسورة أو المخلوعة، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو مشاكل في الأعصاب.
كما يمكن زيادة خطر الإصابة بالقدم المسطحة بسبب السمنة أو السكري أو الحمل أو الشيخوخة، وقد تزداد الأعراض سوءا، فيشعر الكثيرون بألم في مكان الأقواس أو تورم أو حتى ألم في الظهر والساق.
وأشارت هاربر إلى أن النعال الداخلية للأحذية قد تحسن من وضع المصاب وتشعره براحة أكبر، وأوضحت: "يجب أن يكون إصبع قدمك الكبير مستقيما وبمحاذاة بقية قدمك، وإذا كان منحنيا تجاه الأصابع الأخرى تاركا بروزا كبيرا في قاعدته، فهذا يعني أنك مصاب بما يعرف بالورم الملتهب". ولا يمكن علاج الورم الملتهب إلا عن طريق الجراحة، وهذه عملية أكبر مما يدركه الناس.
وأوضحت هاربر أنه "يمكن للجبيرة المتاحة في الصيدليات إعادة الإصبع إلى استقامته، كما أن الضمادات الجيلاتينية تخفف من الضغط".
وأشارت هاربر إلى أن السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف، ولكن في الغالب هناك عوامل تسهم في ظهور الورم الملتهب مثل وراثة شكل القدم والإصابات والتشوهات التي تحدث عند الولادة.
![10 عادات شائعة يمكنها تدمير صحتك!](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2018.10/article/5bbc73cd95a597a4108b4612.jpg)
10 عادات شائعة يمكنها تدمير صحتك!
ويختلف العلماء حول ما إذا كانت الأحذية مثل الكعب العالي تسهم في تطور الورم، حيث أن ارتداء أحذية ذات كعب عال يدفع وزنك للأمام ويدهس أصابعك في مقدمة الحذاء.
- اللون ودرجة الحرارة:
تقول هاربر: "يجب أن تكون قدماك بنفس لون بقية جسمك، فجميعنا يحصل على أقدام زرقاء اللون في بعض الأحيان، لكن الأقدام التي تكون بلون أزرق داكن دائما، يمكن تشير إلى ضعف الدورة الدموية، وقد يكون من الصعب رؤيتها لدى أصحاب البشرة الداكنة".
وأضافت قائلة: "حاول الضغط على أصابعك، حتى يتدفق الدم ويعود إلى اللون الطبيعي، وإذا كان هذا يستغرق بعض الوقت فقد يكون علامة على وجود مشاكل في الدورة الدموية".
وتابعت الدكتورة هاربر: "قد يعني ذلك أيضا وجود مشاكل في الدورة الدموية في مكان آخر بالجسم، لذا سيحتاج طبيبك إلى معرفته والتحقق من ضغط الدم واختبار مستويات الكوليسترول والغلوكوز".
- التشنجات:
تزول تقلصات القدم العادية بالتمدد أو تدليك القدمين، لكن إذا كنت تعاني منها أكثر من مرة، فقد يكون السبب في ذلك ضعف تدفق الدم، فعندما تنخفض نسبة السوائل والإلكتروليت في الجسم، تصبح عضلاتك أكثر عرضة للتشنجات والتقلصات، لذا، فإنه من المهم أيضا أن تشرب الكثير من المياه طوال اليوم.
وقد تشمل التشنجات المزمنة أو المتكررة في القدم، تشنج الساق، ويؤثر تقلص الساق الليلي على 1 من كل 3 أشخاص بالغين تقريبا، وهذا ما يشير إلى مشاكل أكثر خطورة، بينها ضغط العصب.
علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك
ويمكن أن يسهم القليل من المعادن مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم في نظامك الغذائي في علاج تقلصات العضلات، ويلعب الماغنيسيوم دورا في التغلب على الانتقال العصبي العضلي وتقلص العضلات.
- الأظافر:
يمكن أن يكون الإفراط في استخدام طلاء الأظافر سبب لونها الأصفر، وتقول الدكتورة هاربر، إنه من المهم الامتناع عن ذلك، نظرا لأن "الأظافر الغامقة السميكة يمكن أن تكون علامة على وجود عدوى فطرية".
وتؤثر فطريات أظافر القدم على البالغين، وفرص الحصول عليها تزداد مع تقدمك في السن.
وتصبح الأظافر الهشة أكثر سمكا ويتغير شكلها وأحيانا تكون مؤلمة، وقد ينفصل الجزء المصاب من الظفر عن الإصبع، وهو ما يعني وجود عدوى فطرية وعليك مراجعة الطبيب.
ويتطور الفطر لدى الغالبية العظمى من الناس، عند الحافة الأمامية أو الجانبية للظفر، ويحدث هذا بشكل شائع لدى أولئك الذين يعانون من ضعف شديد في جهاز المناعة، على سبيل المثال، في حالة الإصابة بمرض خطير.
- الجلد الجاف أو المتشقق:
إذا ظلت القدم جافة أو متشققة رغم الترطيب المستمر، فقد يكون من الضروري إعطاء هذه المشكلة بعض الاهتمام.
ويمكن للأنشطة التي تضغط على القدم، مثل الجري أو المشي حافي القدمين، أن تتسبب في تشكل نسيج سميك من الجلد.
كما أن الأسباب الأخرى للأقدام الجافة والمتشققة، رغم العلاج واستخدام المرطبات، هو الإصابة بالتهاب الجلد أو الصدفية أو الأكزيما أو تقرن الجلد ويجب استشارة الطبيب.
ويعاني كبار السن من خطر أكبر مع انخفاض الأنسجة الدهنية في الجلد لديهم.
- الرائحة:
تقول الدكتورة هاربر: "يمكن أن تكون روائح الأقدام الكريهة علامة على عدوى فطرية، وأكثرها شيوعا لدى أقدام الرياضيين". وتشمل أعراض الإصابة بفطريات الجلد الحكة والتقرحات أو جفاف ما بين أصابع قدميك، ويمكن التقاط العدوى بالفطر من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة بالفطريات.
وإذا كنت من المصابين بالعدوى فعليك أن تتعود على التجفيف بين أصابع قدميك بعد الاستحمام وتغير الجوارب الخاصة بك كل يوم وارتداء الألياف الطبيعية بدلا من الألياف الصناعية.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات