مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

61 خبر
  • عيد الأضحى المبارك
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • عيد الأضحى المبارك

    عيد الأضحى المبارك

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • فيديوهات

    فيديوهات

فوائد ومخاطر مضغ العلكة

يوضح أطباء مختصون تأثير مضغ العلكة على صحة الأسنان والوظائف الإدراكية ويحددون قواعد استخدامها.

فوائد ومخاطر مضغ العلكة
صورة تعبيرية / Sebastian Kahnert/dpa / Globallookpress

أشارت طبيبة الأسنان ناتاليا أخريموشكينا أن العلكة الخالية من السكر تُعد مفيدة فقط كمكمل للعناية الأساسية بالأسنان، إذ إنها تزيد من إفراز اللعاب، ما يساعد على معادلة الأحماض وإزالة بقايا الطعام. ونصحت بمضغها بعد تناول الطعام لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، محذرة من أن المضغ لفترات طويلة قد يجهد عضلات ومفاصل الفك.

وأكدت أن العلكة لا يمكن أن تكون بديلا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، لأنها لا تزيل التكلسات، كما أن العلكة المحلاة قد تكون ضارة وتزيد من خطر تسوس الأسنان. وشددت على ضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميا، واستخدام العلكة فقط كحل مؤقت عند عدم توفر وسائل العناية الفموية.

من جانبها، أوضحت أخصائية طب الأعصاب يكاتيرينا ديميانوفسكايا أن مضغ العلكة ينشط الشبكات الحسية الحركية في الدماغ ويزيد تدفق الدم إلى قشرة الفص الجبهي، ما قد يحسن الانتباه والتخطيط بشكل مؤقت. وأشارت إلى أن الدراسات العصبية أظهرت ارتفاعا في مستوى الأكسجين في الدماغ، إلا أن هذه التأثيرات قصيرة المدى وتزول بعد التوقف عن المضغ.

وأضافت أن مضغ العلكة قد يساعد على التركيز في المهام الروتينية أو مقاومة النعاس أثناء العمل المتكرر، لكنه لا يغني عن الراحة والنوم، وقد يشتت الانتباه أثناء المهام التي تتطلب تركيزا عاليا وذاكرة قصيرة المدى.

وحذر الخبراء من الإفراط في مضغ العلكة، لما قد يسببه من آثار جانبية، مثل صداع التوتر نتيجة إجهاد عضلات الفك، أو اضطرابات المفصل الصدغي الفكي التي تظهر على شكل ألم أو طقطقة عند فتح الفم. كما لا يُنصح بها لمن يعانون من صرير الأسنان أو تآكل الأسنان أو اضطرابات الجهاز الهضمي.

وأشاروا أيضا إلى أن بعض مكونات العلكة مثل السوربيتول أو الزيليتول قد تسبب الانتفاخ أو الإسهال عند الإفراط في تناولها، كما يُنصح الأطفال الذين يرتدون تقويم الأسنان بتجنبها لتفادي إتلاف أجهزة التقويم.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

الأمن الفيدرالي الروسي: اغتيال القيادة الإيرانية جرى باستخدام برمجيات خبيثة في أنظمة المراقبة

إيران توجه تحذيرا لواشنطن بعد الضربة الأخيرة: ردنا سيتجاوز الإقليم

خامنئي يوجه رسالة إلى الحكومات الإسلامية

معارك ضارية مع الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان و"حزب الله" ينفذ 32 عملية عسكرية نوعية في يوم واحد فقط

قراءة إسرائيلية لطلب ترامب تطبيع السعودية ودول أخرى مع إسرائيل.. لماذا ذكر مصر والأردن وتركيا؟

مصدر عسكري لتسنيم: التحقيقات الفنية تؤكد وقوف إسرائيل وراء هجمات بمسيرات استهدفت الإمارات

لبنان لحظة بلحظة.. إسرائيل تقيد أعداد التجمعات و"حزب الله" يحيي ذكرى تحرير الجنوب

زاخاروفا: المحكمة الجنائية الدولية "تجمّع غير شرعي" يحمي الغرب ويحاكم قادة إفريقيا

جهود نتنياهو لإعادة تشكيل الشرق الأوسط تأتي بنتائج عكسية

"سي إن إن" عن مصدر سعودي: المملكة لن تطبع مع إسرائيل إلا بعد وجود مسار واضح نحو إقامة دولة فلسطينية

مدفيديف تعليقا على رفض بروكسل إجلاء دبلوماسييها من كييف: يبدو أن لديهم فائضا ويريدون تقليص عددهم

نظام كييف يلفق أكاذيب عن استهداف مدنيين.. والبيانات تكشف ضربات دقيقة على أهداف عسكرية (فيديو)