Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ترامب: الكراهية بين بوتين وزيلينسكي بلغت ذروتها.. وهذا يعقّد التسوية
![ترامب: الكراهية بين بوتين وزيلينسكي بلغت ذروتها.. وهذا يعقّد التسوية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: أوروبا ستكون أول ضحية لابتزاز زيلينسكي النووي
![زاخاروفا: أوروبا ستكون أول ضحية لابتزاز زيلينسكي النووي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا
![الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأركان الروسية: مدة الخدمة الإلزامية في البلاد لم تتغير ولن يتم إرسال أي مجند للعملية العسكرية
![الأركان الروسية: مدة الخدمة الإلزامية في البلاد لم تتغير ولن يتم إرسال أي مجند للعملية العسكرية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: أوكرانيا تعاني متلازمة زيلينسكي
![زاخاروفا: أوكرانيا تعاني متلازمة زيلينسكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي: "الناتو" لا يكفي.. نريد السلاح النووي
![زيلينسكي: "الناتو" لا يكفي.. نريد السلاح النووي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو استهداف سيارة الصحفيين اللبنانيين شعيب وفتوني
![الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو استهداف سيارة الصحفيين اللبنانيين شعيب وفتوني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الميادين والمنار تنعيان المراسلين فتوني وشعيب إثر استهدافهما بغارة إسرائيلية جنوبي لبنان (فيديوهات)
![الميادين والمنار تنعيان المراسلين فتوني وشعيب إثر استهدافهما بغارة إسرائيلية جنوبي لبنان (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كشافة "الرسالة الإسلامية" تنعي 5 مسعفين قتلوا اليوم في غارة إسرائيلية
![كشافة "الرسالة الإسلامية" تنعي 5 مسعفين قتلوا اليوم في غارة إسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية واشتباكات في جنوب لبنان والبقاع تسفر عن 9 قتلى وأكثر من 40 جريحا
![غارات إسرائيلية واشتباكات في جنوب لبنان والبقاع تسفر عن 9 قتلى وأكثر من 40 جريحا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 9 ضباط وجنود في جنوب لبنان
![الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 9 ضباط وجنود في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: التقارير حول تدمير 20 دبابة إسرائيلية في لبنان كاذبة
![الجيش الإسرائيلي: التقارير حول تدمير 20 دبابة إسرائيلية في لبنان كاذبة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
الحكم "شاهد ما شفش حاجة".. لاعب يتلقى بطاقتين ولم يطرد بل خرج من دون أي إنذار (فيديو)
![الحكم "شاهد ما شفش حاجة".. لاعب يتلقى بطاقتين ولم يطرد بل خرج من دون أي إنذار (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شروط تشابي ألونسو تحدد موقفه من تدريب ليفربول
![شروط تشابي ألونسو تحدد موقفه من تدريب ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير.. دونالد ترامب يؤثر على الوجهة المقبلة لمحمد صلاح بعد رحيله عن ليفربول
![تقارير.. دونالد ترامب يؤثر على الوجهة المقبلة لمحمد صلاح بعد رحيله عن ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بمشاركة ميسي.. الأرجنتين تفوز على موريتانيا وديا (فيديو)
![بمشاركة ميسي.. الأرجنتين تفوز على موريتانيا وديا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل اتحاد الكرة السعودي بعد الخسارة أمام منتخب مصر (فيديو)
![رد فعل اتحاد الكرة السعودي بعد الخسارة أمام منتخب مصر (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غضب عارم وقلق كبير داخل أروقة برشلونة بسبب رافينها
![غضب عارم وقلق كبير داخل أروقة برشلونة بسبب رافينها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فيفا" يحسم الجدل حول مباراة مصر والسعودية.. ودية أم رسمية؟ (صورة)
!["فيفا" يحسم الجدل حول مباراة مصر والسعودية.. ودية أم رسمية؟ (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تكريم استثنائي".. إنتر ميامي يكافئ ميسي بطريقة فريدة وهدية تاريخية (فيديو)
!["تكريم استثنائي".. إنتر ميامي يكافئ ميسي بطريقة فريدة وهدية تاريخية (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
بيان إيراني يعلن "استهداف قاعدة "الأمير سلطان" وزوارق دعم أمريكية قبالة سواحل عمان"
![بيان إيراني يعلن "استهداف قاعدة "الأمير سلطان" وزوارق دعم أمريكية قبالة سواحل عمان"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صواريخ إيران تصيب منطقة مفتوحة قرب بيت شيمش.. وأنباء عن إصابة كنيس يهودي (فيديو)
![صواريخ إيران تصيب منطقة مفتوحة قرب بيت شيمش.. وأنباء عن إصابة كنيس يهودي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاليباف يدعو المجتمع الدولي لمطالعة تقارير الأمم المتحدة حول جرائم الحرب الإسرائيلية
![قاليباف يدعو المجتمع الدولي لمطالعة تقارير الأمم المتحدة حول جرائم الحرب الإسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بمشاركة 50 طائرة.. إسرائيل تعلن تفاصيل استهداف مواقع نووية في إيران (فيديو)
![بمشاركة 50 طائرة.. إسرائيل تعلن تفاصيل استهداف مواقع نووية في إيران (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول إيراني يوجه من جزيرة خرج رسالة إلى دول الجوار والأجانب
![مسؤول إيراني يوجه من جزيرة خرج رسالة إلى دول الجوار والأجانب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون تنفيذ أول عملية عسكرية بصواريخ باليستية ضد "أهداف حساسة" في إسرائيل
![الحوثيون يعلنون تنفيذ أول عملية عسكرية بصواريخ باليستية ضد "أهداف حساسة" في إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: أي عملية عسكرية أمريكية في مضيق هرمز ستؤدي لإغلاقه "إلى أجل غير مسمى"
![إيران: أي عملية عسكرية أمريكية في مضيق هرمز ستؤدي لإغلاقه "إلى أجل غير مسمى"]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
بالفيديو.. إيران تعلن استهداف مراكز الحرب الإلكترونية ورادارات "إلتا" في حيفا
![بالفيديو.. إيران تعلن استهداف مراكز الحرب الإلكترونية ورادارات "إلتا" في حيفا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سكان جزيرة هرمز يشكلون سلسلة بشرية وسط تصاعد التوترات في المنطقة
![سكان جزيرة هرمز يشكلون سلسلة بشرية وسط تصاعد التوترات في المنطقة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فتاة من داغستان تتلى قصيدة لبوتين عن وحدة شعوب روسيا
![فتاة من داغستان تتلى قصيدة لبوتين عن وحدة شعوب روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قافلة من 7 شاحنات تحمل 150 طنا من المساعدات تنطلق من داغستان إلى إيران
![قافلة من 7 شاحنات تحمل 150 طنا من المساعدات تنطلق من داغستان إلى إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تنشر لقطات لإطلاق مسيرات على أكبر مركز نقل للجيش الإسرائيلي في تل أبيب
![إيران تنشر لقطات لإطلاق مسيرات على أكبر مركز نقل للجيش الإسرائيلي في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمطار الغزيرة تتسبب بفيضانات في دبي
![الأمطار الغزيرة تتسبب بفيضانات في دبي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
فيتامين C للبشرة: فوائده وطرق الحصول عليه بأمان
كشفت الطبيبة وأخصائية الأمراض الجلدية الروسية ناتاليا ميخائيلوفا عن أفضل الطرق للحصول على فيتامين C وفوائد هذا الفيتامين في العناية بالبشرة والجمال.
وقالت الطبيبة إن فيتامين C يعد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، حيث يحفز إنتاج الكولاجين ويحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ويساعد في تفتيح البشرة، تقوية الأوعية الدموية، وزيادة مرونة الجلد وتحسين الدورة الدموية.
وأضافت أن الفيتامين يكون أكثر فاعلية عند الحصول عليه من الطعام الغني بالبيوفلافونويدات والبوليفينولات والألياف أو المكملات الغذائية، إذ يمتصه الجسم بشكل أفضل ويدعم صحة الجلد، مع الإشارة إلى أن الكبسولات المغلفة بشكل صحيح تقلل تأثيراته الحمضية على المعدة.
حقيقة فوائد فيتامين С في الوقاية من الأمراض
وحذرت الطبيبة من محاولة الاستفادة من الفيتامين عبر وضع عصير الليمون أو منتجات حمض الأسكوربيك مباشرة على البشرة، لأن الفيتامين يتأكسد بسرعة عند تعرضه للهواء أو الشمس، ما قد يسبب تلف البشرة والالتهابات والاحمرار. وذكرت أن أفضل الطرق للحصول على فوائده تشمل المنتجات التجميلية القابلة للحقن، المكملات الغذائية، والفواكه والخضروات الغنية بالفيتامين.
المصدر: mail.ru
إقرأ المزيد
دراسة تربط بين فيتامين C وانخفاض ضغط الدم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين C قد يساهم في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين.
الحصن الواقي للحيوانات المنوية.. فيتامين أساسي يحمي الذكور
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثو جامعة ميسوري أن فيتامين C قد يؤدي دورا مهما في حماية الصحة الإنجابية لدى الرجال من التأثيرات الضارة لبعض الملوثات البيئية.
المانغو والبروبيوتيك.. مزيج طبيعي لدعم الصحة الإدراكية والحد من الالتهابات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول ثمار المانغو يوميا مع مكملات البروبيوتيك يقدم فوائد صحية غير متوقعة.
مخاطر صحية محتملة لمنتجات العناية بالبشرة
أوضح الجراح وأخصائي الأورام الروسي، فيكتور فيدوسكين، المخاطر الصحية الكبيرة المحتملة نتيجة استخدام منتجات التجميل والعناية بالبشرة.
"سرّ غذائي" يقلل خطر أمراض القلب
كشفت دراسة طبية جديدة أن الانتظام في تناول بعض الأطعمة والمشروبات يساعد على إبطاء شيخوخة القلب والأوعية الدموية.
أمراض جلدية تتفاقم في الخريف والشتاء
أوضحت الطبيبة وأخصائية التجميل الروسية يكاتيرينا كروغليك أن بعض الأمراض الجلدية تزداد حدتها خلال فصلي الخريف والشتاء.
تحذير للرجال.. مكون في مكملات شهيرة لتعزيز صحة الدماغ قد يقتطع عاما من العمر طبيا!
توصل باحثون إلى أن المستويات المرتفعة من حمض "التيروزين" الأميني الذي يشيع استخدامه في مكملات غذائية لتعزيز التركيز وتحسين المزاج، ترتبط بقصر العمر المتوقع لدى الرجال.
"المعجزة السيبيرية".. ثمرة صغيرة تحارب 3 أمراض قاتلة وتكافح التجاعيد
تعد ثمرة نبتة "أبو فايس" معجزة حقيقية، حيث تمتلك هذه الثمرة فوائد صحية مذهلة لدرجة أنه أطلق عليها اسم "المعجزة السيبيرية".
أدوية شائعة قد تستنزف جسمك من الفيتامينات والمعادن الأساسية
يبذل كثيرون جهدا كبيرا للحفاظ على صحتهم عبر النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام متوازن، إلا أن بعض الأدوية التي يتناولونها يوميا قد تضعف استفادتهم من هذا النمط الصحي.
بخلاف الجزر.. أطعمة تحمي عينيك من التلف الناتج عن استخدام الشاشات
في عصر يسيطر عليه استخدام الشاشات الرقمية، أصبح الحفاظ على صحة العينين تحديا يواجه الملايين حول العالم.
فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية
كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا أن الفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي تحمل فوائد صحية مهمة.
دحض معتقدات شائعة حول فيتامين "C"
ذكرت مجلة Nutrients أن دراسة أجراها علماء من كوريا الجنوبية دحضت بعض المعتقدات الشائعة التي تتعلق بفوائد فيتامين "C".
كم يحتاج الجسم من الحمضيات لسد حاجته اليومية من فيتامين С؟
مع بداية موسم البرد يظهر اليوسفي. ويمكن للشخص وخاصة الأطفال تناول حتى كيلوغرام منه في اليوم، ما قد يؤثر سلبا في الصحة، ويسبب لدى البعض الحساسية.
التعليقات