Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
بعد مباريات الجولة الأخيرة.. ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا 2024-2025
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتل روسي في UFC يشيد برونالدو وينتقد ميسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قرعة دوري أبطال أوروبا.. مواجهات كبيرة محتملة في الملحق ودور الـ16
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد جماهير بايرن ميونخ.. هجوم جديد على الخليفي بـ"اللغة العربية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائمة الأندية المتأهلة إلى دور الـ16 لدوري أبطال أوروبا.. والمؤهلة للملحق والمودعة للبطولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يكشف عن إعجاب ابنه بلاعب غيره
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تسريب فيديو لفضيحة واندا نارا مع بالدي.. السنغالي يرد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لحظة الوداع "الصعبة" بين نيمار والبليهي وفحوى الحديث بينهما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الاحتفال على طريقة مرموش.. لاعب جزائري يكشف سر احتفاله ويعتذر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عمر مرموش "ممنوع" من خوض المباراة "المصيرية" لمانشستر سيتي أمام كلوب بروج
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
عائلة الأسيرة الإسرائيلية آغام بيرغر تحتفل بإطلاق سراحها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اندلاع حريق خارج ملعب مانشستر سيتي قبل مباراة دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروبوتات ترقص جنبا إلى جنب مع البشر في احتفالات رأس السنة الصينية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا تعيد قطعا أثرية مضبوطة للعراق
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
اصطدام مروحية بطائرة ركاب في واشنطن
RT STORIES
أعضاء من فريق رياضي أمريكي على طائرة الركاب المنكوبة في واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العثور على طائرة الركاب المنكوبة في واشنطن مشطورة قسمين في نهر مجاور للمطار (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة اصطدام مروحية عسكرية أمريكية بطائرة ركاب قرب مطار رونالد ريغان في واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد كارثة مطار ريغان.. الإعلام الأمريكي يستحضر آخر حادث كبير 2009
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
FBI يستبعد العمل الإرهابي في حادث اصطدام طائرة الركاب بمروحية عسكرية في واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اصطدام مروحية عسكرية أمريكية بطائرة ركاب تحمل 60 شخصا بالقرب من مطار في واشنطن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اتصالات اللحظات الأخيرة تكشف مكمن الخطأ في حادث اصطدام مروحية بطائرة ركاب في واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلق على الحادث الجوي المروع في واشنطن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreاصطدام مروحية بطائرة ركاب في واشنطن -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
أمير دولة قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني يصل إلى دمشق في أول زيارة لزعيم دولة عقب سقوط نظام الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. من هم القادة العسكريون الذين شاركوا الشرع "خطاب النصر" وماذا قالوا؟ (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع السوري يتفقد ثكنات الجيش بصحبة وفد عسكري تركي (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الشيباني يرسم ملامح السياسة الخارجية السورية بعد سقوط الأسد وفي المرحلة المقبلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلام السوري: الشرع يلقي "خطاب النصر" اليوم ويعلن عن مجموعة من القرارات الهامة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دمشق تؤكد استعدادها للتعاون مع الأمم المتحدة شرط انسحاب القوات الإسرائيلية فورا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: نعتزم التعاون مع دمشق على أساس مبادئ الصداقة والاحترام المتبادل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد روسي رفيع يصل دمشق.. بوغدانوف لـRT: روسيا حريصة على وحدة واستقلال وسلامة الأراضي السورية
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
"كلاب و100 ضابط من أوروبا على حدود مصر".. الإعلام العبري يكشف عن خطة إدارة "معبر رفح"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسم تسليم الرهينة الإسرائيلية آغام بيرغر للصليب الأحمر في مخيم جباليا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من أمام منزل السنوار.. تحضيرات إطلاق سراح 3 رهائن إسرائيليين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير عبري يثير تساؤلات حول غياب سلاح الجو خلال الساعات الأولى من هجوم 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة جديدة لعدد الضحايا في غزة مع استمرار عمليات انتشال جثث القتلى من تحت الأنقاض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة معتقلين اثنين من قطاع غزة في السجون الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تخطط لإرسال خبراء حدود إلى معبر رفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واينت" يكشف ثغرات اتفاق غزة وتناقضات نتنياهو: الصفقة ستنفجر قبل انتهاء المرحلة الأولى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يصدر بيانا جديدا بشأن عودة النازحين إلى شمالي قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
أكثر من 20 مرتزقا أمريكيا في عداد المفقودين بأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 4 مسيرات أوكرانية فوق القرم وبيلغورود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب روسي: الضغط على موسكو بخصوص أوكرانيا أسطورة من تأليف زيلينسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: خسائر أوكرانيا اليومية في محور كورسك تجاوزت 420 جنديا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الأوكرانية تلغم عمود التهوية الأساسي لمنجم كراسنوأرميسك وسط تقدم القوات الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكومة الأوكرانية تقيل نائب وزير الدفاع
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
انسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: لن ننسحب من جنوب لبنان حتى يظهر الجيش اللبناني سيطرته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن شن غارة جوية استهدفت مركبات تابعة لـ "حزب الله" جنوبي لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات الإصابات في قصف إسرائيلي استهدف بلدة النبطية الفوقا جنوبي لبنان (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_Moreانسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ
علاج الصداع من دون أدوية
تشير الدكتورة آنا تيريخوفا أخصائية طب الأعصاب وعلاج الألم المزمن إلى أن الصداع إشارة من الجسم إلى أنه بحاجة إلى الراحة والرعاية الذاتية.
طبيب: الصداع الذي لا يطاق يشير إلى وجود ورم أو تمدد بالأوعية الدموية
ووفقا لها، يعتبر صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا، ومع ذلك لا يعرف سببه بالكامل. ويحدث غالبا نتيجة الإجهاد المزمن وتوتر العضلات، ويمكن أن يصاحبه شعور بثقل وضغط في الرأس، وتوتر في الرقبة والكتفين.
وتشير إلى أنه يمكن التخلص من هذا الصداع دون تناول أدوية إذا كان يحدث أقل من 15 مرة في الشهر. ووفقا لها، أفضل وسيلة للتخلص من الصداع هي التدليك العلاجي للرأس ومنطقة العنق، الذي يزيل الألم ويريح الجهاز العصبي ويستعيد تدفق الدم.
وبالإضافة إلى ذلك تنصح الطبيبة للوقاية من صداع التوتر بعدم البقاء فترة طويلة في وضع غير مريح، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والتحرك أكثر، وتجنب التعب الجسدي والعاطفي، والاهتمام بالنوم والنظام الغذائي. كما توصي بضرورة إتقان تمارين التنفس واليوغا، التي تعزز الاسترخاء، ومحاولة تجنب المواقف العصيبة والإجهاد العاطفي.
وتنصح الطبيبة بعدم تحمل وتجاهل الصداع المتكرر والشديد.
وتقول: "يمكن أن يؤدي تجاهل الصداع الناتج عن التوتر إلى تعزيز الأنماط العضلية والعاطفية غير الصحيحة. كما أن التشنج العضلي المستمر يؤدي إلى حدوث ألم مزمن، ويزيد من سوء الحالة الصحية العامة ويقلل من جودة الحياة. ويمكن أن يسبب الإفراط في استخدام المسكنات، وتتطور هذه الحالة إلى صداع أسوأ وأكثر خطورة".
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
متى يشكل الصداع عند الأطفال خطورة على الحياة؟
يعتبر الصداع مشكلة منتشرة وهو أحد الأسباب التي تتطلب زيارة طبيب الأعصاب. ويعاني من الصداع الكبار والصغار. ويجب عدم تجاهل بعض حالات الصداع خاصة بين الأطفال لأنها خطرة على حياتهم.
هل يشير الصداع دائما إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم؟
يمكن أن يشير الصداع الشديد والغثيان والتقيؤ والدوخة والقلق وألم في الصدر وعدم وضوح الرؤية إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.
متى يكون الصداع علامة على مشكلة صحية خطيرة؟
يعد الصداع من الأعراض الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وعادة ما يكون غير مقلق.
3 أنواع رئيسية للصداع لا ينبغي تجاهل آثارها
يوجد 3 أنواع رئيسية من الصداع يمكن أن يعاني منها أي شخص، ينبغي معرفة كيفية التمييز بينها بشكل جيد.
طبيبة توضح أسباب حدوث الصداع بعد الاستيقاظ
إذا كان الشخص يعاني في أحيان كثيرة من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
9 أنواع من الصداع وعلاماتها التحذيرية التي يجب ألا تتجاهلها أبدا
نعاني جميعا تقريبا من الصداع ولو مرة واحدة في حياتنا. وعادة لا تستدعي حالات الصداع القلق حيالها لأنها تزول تلقائيا.
التعليقات