مباشر

الطلبات الأخيرة

    غالانت يرد على كلمة نصر الله ويتحدث عن مرحلة جديدة في الحرب مع حزب الله
    33 خبر
    • انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب
    • انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"

      انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • بوريس جونسون يدعو لضم أوكرانيا "فورا" إلى "الناتو" ويشير إلى الطريقة والهدف

      بوريس جونسون يدعو لضم أوكرانيا "فورا" إلى "الناتو" ويشير إلى الطريقة والهدف

    • "ماذا يتضمن؟".. إسرائيل تعد مقترحا جديدا يخص مصير السنوار

      "ماذا يتضمن؟".. إسرائيل تعد مقترحا جديدا يخص مصير السنوار

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.09.2024 | 13:23 GMT

    مشهورة في الطب الصيني.. تعرف على فوائد ثمار غوجي

    توصي الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية الروسية المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث "التغذية الصحية" بتناول ثمار غوجي لتخفيض مستوى السكر في الدم.

    مشهورة في الطب الصيني.. تعرف على فوائد ثمار غوجي
    ثمار غوجي / Sina Schuldt/dpa / Globallookpress



    وتقول: "أظهرت نتائج عدد من الدراسات، أن تناول ثمار غوجي بانتظام يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، بفضل احتوائها على مزيج من البروتين النباتي والألياف الغذائية. لذلك ينصح بإضافة هذه الثمار إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون بالتخلي عن السكر أو تخفيض كميته".

    ووفقا لها، يمكن تسمية ثمار غوجي بـ "الثمار الغنية بالبروتين"، كما أنها مشبعة بالدهون والفيتامينات، ما يجعلها وجبة خفيفة ممتازة. ومع ذلك ينصح بتناول 20-30 غراما من ثمار غوجي في اليوم (1-2 ملعقة طعام).

    وتشير إلى أن ثمار غوجي مفيدة، ولكنها غالية مقارنة بالفواكه المجففة الأخرى المفيدة للصحة أيضا. وعموما لا ينبغي أن تهيمن مادة غذائية فائقة على النظام الغذائي، بل يجب أن تكون جزءا من نظام غذائي متنوع ومتوازن.

    وتجدر الإشارة إلى أن ثمار غوجي هي فاكهة قديمة مشهورة بالطب الصيني التقليدي، تتميز بلونها الأحمر وفوائدها العديدة. تنمو هذه الثمار على شجرة دائمة الخضرة موطنها الصين ومنغوليا وجبال الهيمالايا.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    محلل إسرائيلي: "حزب الله" ارتكب 3 أخطاء قاتلة فتحت الباب أمام الموساد لضربه بقوة

    أخبار العالم العربي

    مصدر أمني يفسر لـRT سبب ارتفاع عدد الإصابات في انفجارات أجهزة "البيجر" مقارنة بـ"ووكي توكي آيكوم"

    أخبار العالم

    الجمعية العامة للأمم المتحدة تعتمد قرارا بإنهاء الاحتلال الإسرائيلي لأراضي فلسطين خلال عام واحد

    أخبار العالم

    خبير روسي يوضح الاحتمالات الممكنة لزراعة المتفجرات في الأجهزة اللاسلكية قبل وصولها "لحزب الله"

    أخبار العالم

    إسرائيل خططت لأكثر من ذلك وشركة تايوانية تعلق على "صلتها" بـ"بيجر" المنفجرة في لبنان

    أخبار العالم

    هنغاريا: الشركة التي زودت لبنان بأجهزة الاتصالات مجرد وسيط

    أخبار العالم

    شركة "غولد أبولو" تصدر بيانا وتشير إلى مكان صنع أجهزة البيجر المتفجرة في لبنان

    أخبار العالم

    زيلينسكي يعلن أن ما أسماها "خطة النصر" الأوكرانية المزعومة قد اكتملت

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل لا تمتلكها.. خبير عسكري يكشف لـ RT من وراء تفجيرات لبنان؟