مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    75 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • الحرب الإسرائيلية على لبنان

      الحرب الإسرائيلية على لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • موسكو تقدم أدلة إلى محكمة العدل الدولية حول ارتكاب نظام كييف جرائم "إبادة جماعية" في دونباس

      موسكو تقدم أدلة إلى محكمة العدل الدولية حول ارتكاب نظام كييف جرائم "إبادة جماعية" في دونباس

    • بوريل: الاتحاد الأوروبي سيناقش السماح بضرب العمق الروسي لكن النتيجة غير مضمونة

      بوريل: الاتحاد الأوروبي سيناقش السماح بضرب العمق الروسي لكن النتيجة غير مضمونة

    الصحة
    تاريخ النشر: 01.09.2024 | 11:21 GMT

    هل حمية الجعة تساعد على فقدان الوزن؟

    يفند خبير التغذية الروسي أوليغ إريشكين الادعاء بفوائد حمية الجعة ودورها في تعزيز فقدان الوزن السريع.

    هل حمية الجعة تساعد على فقدان الوزن؟

    وفي مقابلة مع القناة التلفزيونية الروسية الخامسة يقول الخبير إن هذا الأمر مشكوك فيه، لأن انخفاض كمية السعرات الحرارية والسكر في الجعة، مقارنة بالعصائر، لا يسرع من فقدان الوزن. ويشدد على أن هذا المشروب لا ينبغي أن يكون جزءا من النظام الغذائي. وعلاوة على ذلك، فغالبا ما تكون الجعة مصحوبة بوجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية، مثل البسكويت أو رقائق البطاطس أو النقانق.

    ويعتقد الخبير أن الماء هو أفضل مشروب صحي.

    وأوضح:" إذا شرب الإنسان الجعة فقط، فلن يرتبط فقدان الوزن بالبيرة نفسها، بل بالتخلي عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية". وأضاف أيضا أنه يمكنك إنقاص الوزن بطريقة مماثلة بتناول التفاح أو البطيخ.

    إلا أن الطبيب أشار إلى أن الأشخاص الذين يشربون الجعة بانتظام عادة ما يتناولون الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون، خاصة عند الرجال، في منطقة البطن.

    وبالإضافة إلى ذلك، تساهم المشروبات الكحولية في احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الوزن. وأكد إريشكين أنه من المهم التحكم في محتوى السكر والكربوهيدرات والسعرات الحرارية في المشروبات.

    المصدر: كومسومولسكايا برافدا

     

     

    التعليقات

    أخبار العالم

    رد بريطاني غير متوقع على قرار بايدن السماح لأوكرانيا بضرب عمق الأراضي الروسية

    أخبار العالم العربي

    إعلام لبناني: بيروت أبلغت واشنطن موافقتها على اقتراح وقف إطلاق النار

    أخبار العالم

    دبلوماسية روسية تكشف عن أكبر موردي الطائرات المسيرة إلى أوكرانيا وتوضح أهم أولويات الجيش الروسي

    أخبار العالم

    سيناتورة أمريكية تتهم بايدن بمحاولة إشعال حرب عالمية ثالثة بعد سماحه بضرب الأراضي الروسية

    أخبار العالم

    مادورو: قرار استخدام أسلحة بعيدة المدى ضد روسيا "جنون"

    أخبار العالم

    مراسل RT: بايدن لم يرد على سؤال حول السماح لأوكرانيا باستخدام صواريخ "ATACMS" في العمق الروسي

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وخسائر أوكرانيا اليومية تبلغ 1900 جندي