6 خبر

مونديال 2026
مخاوف من انفجار سياسي في لبنان.. بري لا يريد إسقاط الحكومة: لن نسكت على المساس بالجيش
مقتل رضيع وإصابة عائلته جراء سقوط حطام مسيرة أوكرانية على منزل في مدينة يغوريفسك الروسية

تاريخ النشر: 22.07.2024 | 09:19 GMT

منتج غذائي يفيد القلب والجلد

تنصح الدكتورة يكاتيرينا كورباتوفا خبيرة المواد الغذائية بإدراج القشدة الطبيعية في النظام الغذائي لتحسين عمل القلب والأوعية الدموية والنوم وحالة الجلد.

إقرأ المزيد

فوائد "القشطة" العجيبة!

وتشير الخبيرة إلى أن القشدة (القشطة) تحتوي على الحمض الأميني الليوسين الأساسي الضروري لبناء وتطوير الأنسجة العضلية ولتقوية جهاز المناعة، والتيروزين غير الأساسي الذي تستخدمه الخلايا لإنتاج البروتينات والدوبامين.

وتقول: "وفقا لطريقة المعالجة الحرارية للمادة الخام، تكون القشدة مبسترة أو معقمة، لذلك يختلف تركيبها الكيميائي قليلا: يغير الكالسيوم والفوسفور التركيب الكيميائي للقشدة المعقمة، ويتفتت حمض الأسكوربيك أثناء عملية تحضيرها، ما يجعل امتصاصها أكثر صعوبة في الجسم وأقل قيمة غذائية".

أما القشدة الطبيعية فتساعد على:

1- استعادة عمل الجهاز العصبي.

2- تقوية العظام والأسنان.

3- تطبيع النوم.

4- مد الجسم بالطاقة.

5- تزويد الإنسان بالطاقة البروتينية.

6- تطبيع مستوى الكولسترول.

7- إبطاء عملية الشيخوخة.

8- تحسين حالة الجلد.

9- تقليل التأثير السلبي للمواد الكيميائية على الجسم.

وتضيف: "تحتوي القشدة على عكس مشتقات الحليب الأخرى، على أكبر كمية من فوسفاتيد الليسيثين، الذي يسرع عمليات الأكسدة ويحسن عمل الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية وتساعد على تحسين عملية امتصاص فيتامينات A وE وK وD".

المصدر: نوفوستي

التعليقات

زلازل

الرياضة

مونديال 2026

الصحة

أقسام مهمة

Stories

منتج غذائي يفيد القلب والجلد

هام