مباشر

الطلبات الأخيرة

    مراسلنا: مقتل 7 مسعفين جراء غارات إسرائيلية استهدفت محيط مركزهم في بلدتي طيردبا وحومين جنوب لبنان
    42 خبر
    • إسرائيل تغتال حسن نصر الله
    • لافروف على منصة الأمم المتحدة وفي أروقتها
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • إسرائيل تغتال حسن نصر الله

      إسرائيل تغتال حسن نصر الله

    • لافروف على منصة الأمم المتحدة وفي أروقتها

      لافروف على منصة الأمم المتحدة وفي أروقتها

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.09.2023 | 06:44 GMT

    أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

    أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.

    أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد
    Gettyimages.ru

    وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.

    ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.

    والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما.

    ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.

    وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.

    ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد.

    المصدر: mk.ru

     

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    وسائل إعلام عبرية: سماع دوي انفجار كبير في القدس وتفعيل الإنذارات في المنطقة (فيديو)

    أخبار العالم

    نتنياهو: يصنف الدول العربية والإسلامية بين "مباركة" و"ملعونة" (صورة)

    أخبار العالم العربي

    مسؤول يوضح كيف تم إخفاء المتفجرات في أجهزة الاتصال اللاسلكي في لبنان

    أخبار العالم

    نتنياهو: كلما رأى السنوار أن حزب الله لن يتواجد لمساعدته بعد الآن كلما زادت فرصة عودة مختطفينا

    أخبار العالم العربي

    "وول ستريت جورنال": "حزب الله" فقد الاتصال بالعديد من كبار مسؤوليه بعد هجوم الضاحية الجنوبية

    أخبار العالم العربي

    الإعلام العبري: تفعيل صفارات الإنذار في المنطقة الوسطى بإسرائيل إثر قصف صاروخي من اليمن

    أخبار العالم العربي

    "حزب الله" يعلن استهداف مستوطنة كابري الإسرائيلية وقاعدة ومطار رامات ديفيد بالصواريخ

    أخبار العالم العربي

    "أستحلفكم".. ميقاتي يوجه طلبا لكل الأطياف السياسية في لبنان عقب اغتيال نصر الله

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال أحمد محمد فهد القائد في حركة حماس جنوب سوريا

    أخبار العالم

    لافروف: هناك إشارات على تواطؤ واشنطن أو علمها بالهجمات الإسرائيلية الأخيرة على لبنان

    أخبار العالم العربي

    وزير الصحة اللبناني يعلن حصيلة قتلى الغارات الإسرائيلية على لبنان منذ 8 أكتوبر الماضي