Stories
-
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
RT STORIES
مخاوف من انفجار سياسي في لبنان.. بري لا يريد إسقاط الحكومة: لن نسكت على المساس بالجيش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أمريكي: دورنا يشمل استخدام قواتنا الموجودة في لبنان لمراقبة الاتفاق مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساعر: السلام مع لبنان ممكن بشرط إنهاء الاحتلال الإيراني عبر حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اليوم التالي".. الإعلام العبري يكشف "الاختبار الحقيقي" للاتفاق مع لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بري ينتقد "اتفاق الإطار" ويعتبره غير قابل للتنفيذ ويحذر من تداعيات داخلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يتعهد باسقاط "الاتفاق الإطاري" بين لبنان وإسرائيل ويحدد خطوطا حمراء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ظل سريا بناء على طلب من بيروت".. قناة عبرية تنشر أبرز بنود الملحق الأمني السري للاتفاقية مع لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تحدد "مفتاح الاستقرار" في لبنان بعد اتفاق الإطار مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلف الكواليس.. كيف أدى الخوف المشترك من إيران إلى اتفاق إسرائيلي لبناني؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة عبرية تهاجم قطر وباكستان.. "آلية منع الاحتكاك" خطأ استراتيجي يوقع إسرائيل بفخ لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط 419 مسيرة أوكرانية خلال الليلة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 75 طائرة مسيرة أوكرانية في 6 ساعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يدمر بمسيرة جوية مركزا لوجستيا ضخما للقوات الأوكرانية في خاركوف (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الناتو في أنقرة يقلص المساعدات لكييف بأربع مرات عن السابق.. تأثير مكابح واشنطن بات ملموسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزيرة خارجية فنلندا تدعو أوروبا لتوحيد موقفها قبل الخوض في مفاوضات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الإستوني: مستعدون لتقبل سقوط حطام مسيرات أوكرانية على أراضينا ثمناً لضرب روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يسيطر على بلدة في دنيبروبيتروفسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول بولندي: تقديم المساعدة غير المشروطة لكييف وإغراق بولندا بالديون أمر غير عقلاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنقرة: مستعدون لاستضافة مفاوضات روسية أوكرانية فور تلقي إشارة من الطرفين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: اعتراض وتدمير 209 مسيرات أوكرانية خلال الليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاتفيا تعلن إنشاء مصنع مشترك مع أوكرانيا لإنتاج المسيرات على الحدود مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لم يتم توقيع أي شيء خلال القمة مع ترامب في أنكوريج وروسيا مستعدة لمواصلة المحادثات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يكشف عن مقترح أوكراني لحصر القتال بأربع مناطق ويؤكد: لن نسمح بتعليق تقدمنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تدمر 72 مسيرة جوية معادية خلال 12 ساعة فوق عدة مناطق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسي بريطاني: صمت إعلام لندن تجاه تصرفات عناصر مراكز التعبئة في أوكرانيا أمر مخز
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
بعد توديع ألمانيا المفاجىء لكأس العالم.. ناغلسمان يرفض الاستقالة ويكشف الأسباب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المغرب يطيح بالطواحين الهولندية ويبلغ ثمن دور الـ16 من كأس العالم بعد ملحمة كروية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنشيلوتي يكشف سبب عدم إشراك نيمار أمام اليابان رغم الاتفاق المسبق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ20 في كأس العالم 2026.. هالاند ومبابي في الواجهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب ألمانيا "العريق" يودع مونديال 2026 مبكرا.. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب منتخب أوروبي ينضم إلى ضحايا كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فيفا" يوجه رسالة لمنتخب الأردن بعد نهاية مشواره في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لدي ثأر شخصي معهم".. نجم أستراليا يتوعد منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب مصر يتلقى اخطارا من "فيفا" قبل مباراته أمام أستراليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب سويسرا يعلق على مواجهة منافسه منتخب الجزائر ومباراته "الجنونية" أمام النمسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كارلو أنشيلوتي يحدد موقف نيمار من المشاركة بمواجهة اليابان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير تتحدث عن قرار من اتحاد الكرة السعودي بعد الخروج من كأس العالم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
4 عرب.. أفضل 10 حكام في كأس العالم 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأهلي يرد على عرض من فريق سعودي لضم المصري إمام عاشور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة المغرب وهولندا اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالأرقام.. أقوى 5 تسديدات في دور المجموعات بكأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدف عربي من ضمنهم.. فيفا تكشف قائمة المرشحين لأجمل هدف في دور المجموعات بمونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حارس لا يجيد ركلات الجزاء؟!".. أحمد شوبير يرد على تصريحات أبوتريكة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موهبة أسترالية شابة تتحدى محمد صلاح في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحصائية صادمة من كأس العالم 2026.. رقم غير مسبوق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إهداء هدف لميسي؟".. لقطة للاعب الأردن تثير غضب جماهير "النشامى"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أرقام مذهلة لتحركات رئيس فيفا خلال مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ19 في كأس العالم 2026.. ثلاث مواجهات نارية تفتتح دور الـ32
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
9 أرقام تاريخية يكتبها منتخب مصر بعد بلوغه دور خروج المغلوب في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كندا تسجل هدفا "قاتلا" في شباك جنوب إفريقيا وتحجز بطاقة التأهل الأولى لدور الـ16 في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التشكيلة المثالية لدور المجموعات في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلان الرسمي عن الصفقة بعد المونديال.. نجم منتخب مصر يتوصل لاتفاق للانتقال للدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
ويتكوف يتجه إلى الدوحة في ظل غموض بين نفي وتأكيد لمفاوضات أمريكية–إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام: خلاف داخل القيادة الإيرانية حول مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران طلبت اجتماعا وسيعقد غدا في الدوحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
IRIB: الحرس الثوري الإيراني قصف ليلة الأحد 8 قواعد أمريكية في الكويت والبحرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن وطهران تتفقان على وقف الهجمات واستئناف المحادثات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": تعليق المفاوضات بين واشنطن وطهران بعد تبادل الضربات
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
فيديوهات
RT STORIES
مشاهد لقوات إسرائيلية تتمركز في منطقة حوض اليرموك بريف درعا السورية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. انفجار هائل يسوي منزلا بالأرض في ولاية بنسلفانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بريطانيون مؤيدون لفلسطين يغلقون مصنع طائرات إف-35 احتجاجا على صادرات الأسلحة إلى إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الفرنسي يرتدي نظاراته الشمسية الشهيرة من جديد خلال استقباله سلطان عُمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
150 عريسا وعروسا يحتفلون بزفافهم بين ركام مخيم جباليا شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد درامية توثق لحظة وقوع أول زلزال في فنزويلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله ينظم مسيرة في النبطية تخليدا لضحايا الحرب مع إسرائيل جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكاميرات تسجل لحظة وقوع زلزال في جنوب غرب الصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باكستان تنشر لقطات لاستهدافها مواقع داخل أفغانستان
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة
RT STORIES
إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة
#اسأل_أكثر #Question_More
هل تعاني من مشاكل في القلب؟.. قياس بسيط في المنزل يعطيك الجواب
يدل قياس محيط الخصر الكبير إلى وجود كميات كبيرة من الدهون الحشوية في البطن، والتي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة.
وعلى الرغم من وجود علامات تدل على أنك تعاني من مشكلة في القلب، مثل آلام الصدر، فقد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص - ما يزيد من فرصة حدوث حالة طبية طارئة خطيرة.
ولكن وفقا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF)، هناك اختبار بسيط يمكنك إجراؤه في المنزل لمعرفة ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب.
تقول الجمعية الخيرية إن قياس محيط الخصر مؤشر جيد على صحتك.
ويوضح: "زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وسيلة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وعادة ما يعني مؤشر كتلة الجسم الذي يبلغ 25 أو أعلى أنك قد تعاني من زيادة الوزن".
لكن مؤشر كتلة الجسم ليس المقياس الوحيد لخطر الإصابة بأمراض القلب، كما تقول BHF.

من مرض السكري إلى باركنسون .. روائح الجسم قد تكشف عن وجود مشكلة ما في الصحة العامة
وتعلق: "إن زيادة الوزن حول منطقة وسطك يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والسكتة الدماغية. وعادة، تكون صحتك في خطر "متزايد" إذا كنت رجلا يزيد خصرك عن 94 سم، أو امرأة بخصر يزيد عن 80 سم".
وبشكل عام، وجود وزن زائد حول المنتصف يعني أن لديك الكثير من الدهون الحشوية. وتقول BHF: "هذه هي الدهون المخزنة حول الأعضاء الداخلية مثل الكبد والبنكرياس. الدهون الحشوية تنتج سموما تؤثر على طريقة عمل جسمك. إنه يجعل من الصعب على جسمك استخدام هرمون يسمى الأنسولين، والذي يتحكم في مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع 2. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في مجرى الدم إلى تلف الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية".
لقياس خصرك، اتبع التعليمات التالية:
- ابحث عن الجزء السفلي من أضلاعك وأعلى الوركين.
- ضع شريط قياس حول منتصفك عند نقطة في منتصف المسافة بينهما - سيكون هذا أعلى سرة البطن مباشرة.
- تأكد من شده بإحكام ولا يتغلغل في جلدك.
- أخرج الزفير بشكل طبيعي وخذ القياس.
- خذ القياس مرة أخرى فقط للتأكد.
المصدر: إكسبريس
التعليقات