Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
أوكرانيا بصدد إنشاء آليات لتوريد الغذاء إلى سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية العراقي: لا نريد ليبيا ثانية بالمنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تل أبيب تبحث عن رفات أشهر جاسوس إسرائيلي أعدمته دمشق قبل 59 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو الغيط يتحدث عن مرحلة هامة وحساسة في سوريا ويكشف هدف اجتماعات العقبة العربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير لبناني يؤكد دخول نحو 65 ألف لاجىء سوري لبلاده وعودة 20 ألف نازح لبناني بعد رحيل الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اجتماع العقبة حول سوريا: ندعم عملية انتقال سلمية سياسية تتمثل فيها كل القوى السياسية في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب تركي معارض: انتهت فترة ضيافة السوريين بذهاب الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المقاتلات الإسرائيلية تدمر 20 موقعا للمخابرات الجوية في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول عراقي: أكثر من 2000 جندي سوري بالعراق يقيمون في خيام بعد سقوط الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تحدد 4 عناصر ترسم موقفها تجاه التطورات في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيدرسن: من المهم رؤية مسار سياسي حقيقي يجمع كل الأطياف في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي ألماني يريد منع أنصار الأسد من الدخول إلى أوروبا وآخر يحدد 3 تدابير للتعامل مع السوريين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الائتلاف الوطني السوري" يتواصل مع "حكومة الإنقاذ" عبر وسطاء ويدعو لحكومة تشاركية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تستهدف مستودعات الصواريخ في منطقة القلمون بريف دمشق (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن هوية مهرب صور التعذيب من السجون السورية التي أدت إلى صدور "قانون قيصر"
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: خصوم روسيا يفعلون كل ما بوسعهم لتأجيج نار الحرب في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يجدد معارضته لضرب عمق الأراضي الروسية باستخدام الأسلحة الألمانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوليتيكو: القادة الأوروبيون سيناقشون مع زيلينسكي إرسال قوات إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تعترف بتأخرها عن روسيا ستة أعوام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي ألماني عن بيربوك: لا مستقبل لها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ملازم أوكراني يصف قرارات قيادته بـ"الغبية" ويحمل كييف مسؤولية الوضع الصعب في جبهات القتال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: أوكرانيا خسرت 200 جندي في محور كورسك خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: خسائر أوكرانيا تتجاوز 1.3 ألف جندي خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيلغورود.. مقتل طفل وإصابة والدته وشقيقته في هجوم مسيرة أوكرانية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
بسيناريو غريب في ركلات الترجيح.. باتشوكا يطيح بالأهلي ويضرب موعدا مع ريال مدريد في نهائي كأس القارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البديل جوتا ينقذ ليفربول المنقوص من السقوط أمام فولهام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضمت لاعبين عربيين.. ريال مدريد يعلن قائمته لخوض كأس القارات للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكم التركية إليف كارا أرسلان: شكرا لكل من دعم عودتي للتحكيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيمار يكشف عن مستقبله مع الهلال ويحدد هدفه المستقبلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مفاجأة".. رئيس ناد تركي يقتحم صفقة محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
للمرة الأولى ظهور خاص للأسطورة رونالدو على قناة النصر السعودي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أب مزيف وشهادة ميلاد مزورة".. مأساة لاعب بروسيا دورتموند بعد كشف مفاجآت حول حياته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بابا نويل الكرة المصرية".. محمد صلاح يحتفل بالكريسماس بلفتة إنسانية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كايل ووكر يتعرض للعنصرية ومانشستر سيتي يدين الإساءات لنجمه (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
أجواء روسيا محمية بمظلة موثوقة وقبة من الصواريخ الحديثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاذفات الصواريخ "يارس" تنطلق إلى طرق الدوريات القتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المعارضة الكورية تحتفل في شوارع سيئول بعد عزل الرئيس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيضانات كارثية تغمر جنوب الهند نتيجة للأمطار الغزيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يواصل تطبيق سياسة الأرض المحروقة في رفح
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
استخباراتي إسرائيلي سابق يكشف خطوطا عريضة لمبادرة أمريكية لوقف النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب الأقصى" تقصف مواقع للجيش الإسرائيلي في محور نتساريم بـ"الهاون" والصواريخ قصيرة المدى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تنشر حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 17 فلسطينيا بقصف إسرائيلي على مناطق متفرقة بغزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف إسرائيلي يستهدف خيام نازحين ومدارس جنوب وشمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار الأمن القومي الأمريكي: لدينا مهمة واحدة لننجزها في غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
طبيب يشير إلى 4 أطعمة تعزز خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!
تحدث السكتات الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بسبب تجلط الدم أو انفجار الأوعية الدموية، فيما يشير الخبراء إلى أطعمة محددة تعزز خطر السكتة.
وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والنظام الغذائي أحدها.
مع وضع هذا في الاعتبار، تحدث الدكتور جوناثان زيلينجر، رئيس الممارس العام الرقمي في Babylon، عن الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بسكتة دماغية.
ونصح على وجه التحديد بعدم تناول أربعة أطعمة لمنع انسداد الشرايين:
- اللحوم المصنعة.
- السمنة.
نظام غذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2!
- البسكويت.
- الطعام المقلي.
وأوضح: "نظرا لأن غالبية السكتات الدماغية مرتبطة بتراكم الترسبات الدهنية (تصلب الشرايين) في الشرايين التي تغذي عقلك، فإن الأطعمة التي تساهم في ذلك تزيد من مخاطر إصابتك. الدهون المشبعة والمتحولة هي المسببات الرئيسية وتشمل الأطعمة مثل اللحوم المصنعة (مثل النقانق والبرغر) والزبدة والبسكويت والأطعمة المقلية، على سبيل المثال لا الحصر".
ومع ذلك، هناك أطعمة أخرى يمكن أن تزيد من مخاطر إصابتك.
وقال: "يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضا في تكوين تصلب الشرايين، وبالتالي فإن تناول كميات كبيرة من الملح (مثل الموجود في رقائق البطاطس) سيزيد من مخاطر إصابتك. تناول كميات كبيرة من السكر (مثل المشروبات الغازية) هو عامل رئيسي آخر في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويرجع ذلك جزئيا إلى ارتباطه بزيادة الوزن ومرض السكري من النوع 2 الذي يتسبب في تلف الشرايين والتهابها".
ويمكن لبعض الأطعمة أن يكون لها تأثير معاكس وتقلل من احتمالية إصابتك بسكتة دماغية.
وقال زيلينجر: "لقد تكرر الأمر عدة مرات، ولكن يجب أن تهدف إلى تناول ما لا يقل عن خمس (من الناحية المثالية سبعة إلى تسعة) أجزاء من الفاكهة والخضروات يوميا". وأظهرت دراسات متعددة أن الاستهلاك الأعلى يؤدي إلى انخفاض معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية والعكس مع تناول كميات أقل. ويعتقد أنها تخفض ضغط الدم وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الشرايين.
تحتوي الفاكهة والخضروات أيضا على الألياف، والتي يمكن أن تساعد في منع ارتفاع مستويات الدهون عن طريق الارتباط بالكوليسترول في أمعائنا.
المصدر: إكسبريس
التعليقات