مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    اختراعات روسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    49 خبر
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • فيديوهات
    • سوريا بعد الأسد
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • سوريا بعد الأسد

      سوريا بعد الأسد

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • الجيش الإسرائيلي: نفذنا أنشطة عسكرية في 6 مناطق رئيسية بقلب قرى جنوب لبنان على مدار 3 أشهر (فيديو)

      الجيش الإسرائيلي: نفذنا أنشطة عسكرية في 6 مناطق رئيسية بقلب قرى جنوب لبنان على مدار 3 أشهر (فيديو)

    الصحة
    تاريخ النشر: 21.05.2023 | 08:32 GMT

    أسباب وطرق مكافحة التعب غير المبرر

    وفقا للأطباء يشعر الجميع بالتعب بين فترة وأخرى، ويعرفون كيفية التعامل معه. ولكن ما العمل عندما يكون التعب مفاجئا ومستمرا ومن دون سبب؟

    أسباب وطرق مكافحة التعب غير المبرر
    صورة تعبيرية / CHROMORANGE / photo-poster / Globallookpress


    يشير الأطباء في برنامج تلفزيوني، إلى أن أسباب الشعور بالتعب المزمن عديدة. فمثلا يمكن أن يظهر هذا الشعور بعد الشفاء من مرض مثل الإنفلونزا أو "كوفيد-19"، حيث لا يزال الجسم ضعيفا ولم يستعد قواه بصورة كاملة.

    ووفقا لهم، قد يتطلب الأمر إجراء تعديل في النظام الغذائي المتبع. لأن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب أيضا.

    والسبب الآخر للشعور بالتعب بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، هو انخفاض مستوى الإنزيم المساعد Q-10 . لأن الوظيفة الأساسية لهذا الإنزيم هي تزويد الخلايا بالطاقة اللازمة. ولكن مع التقدم في العمر ينخفض إنتاجه في الجسم، والقلب هو أول من يعاني من نقصه.

    و ينصح الخبراء من أجل تحسين الحالة الصحية بتناول أدوية القلب مع أدوية تحتوي على إنزيم Q-10. المهم تناول هذا الإنزيم مع أطعمة دهنية ليسهل امتصاصه. وإذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ويتبع حمية غذائية خاصة قليلة الدسم، عليه تناول إنزيم Q-10 بالحالة السائلة التي لا تتطلب تناول أطعمة دهنية معها.

    المصدر: فيستي. رو

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    ولد في السعودية وترعرع بدمشق.. تفاصيل جديدة عن حياة أحمد الشرع قائد إدارة العمليات العسكرية في سوريا

    أخبار العالم العربي

    تقرير عن موقف "لافت" لأحمد الشرع تجاه زوجين يسكنان في منزل عائلته المصادر بقرار من الأسد

    أخبار العالم العربي

    أ ف ب: مستشار رئيس الإمارات يعرب عن قلقه إزاء الانتماء الإسلامي للفصائل التي أطاحت بنظام الأسد

    أخبار العالم العربي

    مع بدء المطاردة العالمية.. هل تضيع مليارات عائلة الأسد كما ضاعت ثروات صدام حسين والقذافي؟!

    أخبار العالم

    مسؤول إسرائيلي يدعو للحذر من تصريحات الجولاني بشأن المواجهة مع إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    نعيم قاسم: إسرائيل دمرت إمكانات الجيش السوري وتريد التوسع في كل الدول العربية

    أخبار العالم

    تركيا تؤكد استعدادها لإسقاط الطائرات الإسرائيلية في حالة "دعم الوحدات الكردية"

    أخبار العالم

    تل أبيب تبحث عن رفات أشهر جاسوس إسرائيلي أعدمته دمشق قبل 59 عاما

    أخبار العالم العربي

    الإعلامي المصري عمرو أديب: المنتصر في الصراع بسوريا هو من سيتولى الحكم (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    سقوط الأسد يكشف النقاب عن أسرار "صناعة الكبتاغون" في سوريا (صور + فيديو)

    أخبار العالم العربي

    نائب مصري يوجه رسالة "للناعقين" عن مصر بعد أحداث سوريا (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    أ ف ب: قرقاش انتقد الضربات الإسرائيلية على سوريا عقب سقوط نظام الأسد

    أخبار العالم

    "لفتة غير مسبوقة في الدبلوماسية".. بودابست تعلق على موقف كييف من اقتراح أوربان

    أخبار العالم

    بوليتيكو: القادة الأوروبيون سيناقشون مع زيلينسكي إرسال قوات إلى أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    "رفض قصف حماة".. طيار سوري يعود لأهله بعد فترة اعتقال دامت 43 عاما في سجون النظام (صور+ فيديو)

    مال وأعمال

    وزير الاقتصاد الألماني: نموذجنا الاقتصادي حشر في الزاوية