مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    اختراعات روسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    52 خبر
    • سوريا بعد الأسد
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • خارج الملعب
    • سوريا بعد الأسد

      سوريا بعد الأسد

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 11.05.2023 | 04:43 GMT

    الكحول هو الأكثر خطورة على الرشاقة

    اعلنت الدكتورة أوكسانا بانوفا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية الروسية أن النبيذ الحلو ونبيذ التفاح مع الإضافات والكوكتيلات هي الأكثر خطورة على الرشاقة.

    الكحول هو الأكثر خطورة على الرشاقة
    صورة تعبيرية / Gettyimages.ru


    وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن تناول المشروبات الكحولية لا يتوافق مع الحفاظ على رشاقة الجسم والتحكم بالوزن.

    وتقول: "المشروبات الكحولية بحد ذاتها غنية بالسعرات الحرارية. وأكثرها ضررا للرشاقة انواع النبيذ الحلو ونبيذ التفاح مع الإضافات والكوكتيلات مع المشروبات الغازية. لأنه حتى المشروبات الكحولية مثل النبيذ الخالي من السكر أو الجعة الخفيفة المنخفضة السعرات الحرارية لها نفس التأثير حتى عند تناولها باعتدال. أي أن لتر من الجعة أو كوبين من النبيذ الأحمر هما "قنبلة من السعرات الحرارية".

    وتحذر الخبيرة من أن المشروبات الكحولية تزيد من الشهية كثيرا، حيث يتناول الشخص معها أنواعا مختلفة من الأطعمة وبذلك يحصل على جرعة إضافية جديدة من السعرات الحرارية.

    المصدر: Gazeta.Ru

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    هل هناك تواصل مباشر بين طهران وإدارة العمليات العسكرية في سوريا؟ سفير إيران يوضح

    أخبار العالم

    نتنياهو: نخوض حربا على 7 جبهات ونأمل ألا تفتح جبهات جديدة وسنذكر من وقف معنا في محنتنا

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي يرسل تعزيزات إلى القنيطرة السورية ويرفع أعلام إسرائيلية في بلدة خضر.. فيديو