مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    اختراعات روسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    58 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • خارج الملعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • سوريا بعد الأسد

      سوريا بعد الأسد

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.02.2023 | 10:04 GMT

    طرق لتقليل تأثير تغيرات الطقس في الجسم

    أعلنت الدكتورة ناتاليا غفريلوفا، أخصائية امراض القلب أنه لتقليل تأثير تقلبات الطقس في الجسم يجب عدم الإفراط في النشاط البدني والتقليل من تناول الكافيين وشرب المزيد من الماء.

    طرق لتقليل تأثير تغيرات الطقس في الجسم
    صورة تعبيرية / Alexander Kryazhev / Sputnik



    وتشير الأخصائية، إلى أن علامات التأثر بتقلبات الطقس هي الشعور بسوء الحالة الصحية. وهذه العلامة يشعر بها عادة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز التنفسي وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

    وتضيف موضحة: يمكن أن تشتد أعراض هذه الأمراض عند الانخفاض الحاد في الضغط الجوي وتغير درجات الحرارة وتلبد السماء بالغيوم وتغير رطوبة الهواء الجوي.

    ووفقا لها، من اعراض التاثر بتغيرات الطقس- الصداع والضعف والتوعك وارتفاع أو إنخفاض مستوى ضغط الدم واللامبالاة. وتؤكد على أن هذه الأعراض هي رد فعل طبيعي على تغير الطقس لدى معظم الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض مزمنة.

    وتنصح الأخصائية عند ظهور هذه الأعراض بعدم الإفراط في العمل والتقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والإكثار من شرب الماء. وفي حالة انخفاض مستوى ضغط الدم يمكن أخذ حمام متباين. وعند ارتفاع الضغط الجوي يمكن تناول أدوية مهدئة والشاي مع النعناع أو البابونج والتقليل من استهلاك الملح.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    إعلامي مصري: إذا سقطت دمشق فعلى القاهرة أن تستعد لمعركة المصير (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    قائد عسكري في "هيئة تحرير الشام" يكشف تفاصيل خطة الإطاحة ببشار الأسد

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. وزارة الإعلام تصدر بيانا يخص الإعلاميين الحربيين في زمن حكم بشار الأسد

    أخبار العالم

    أردوغان يشن هجوما عنيفا على أكبر حزب تركي بسبب السوريين.. ما علاقة بيع الكعك بالشارع؟

    أخبار العالم

    الجيش الإسرائيلي يكشف هدفه من تدمير الدفاعات الجوية السورية.. ما علاقة النووي الإيراني؟

    أخبار العالم العربي

    بالأسماء.. RT تحصل على قائمة معتقلين فلسطينيين من الضفة وغزة تم تحريرهم من السجون السورية