مباشر

الطلبات الأخيرة

    بوتين من منتدى بطرسبورغ يتحدث عن رؤية روسيا الاقتصادية وموقفها من التحديات العالمية
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    12 خبر
    • فيديوهات
    • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي
    • لافروف: لم نتسلم رسالة زيلينسكي عبر القنوات الرسمية
    • فيديوهات

      فيديوهات

    • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

      منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

    • لافروف: لم نتسلم رسالة زيلينسكي عبر القنوات الرسمية

      لافروف: لم نتسلم رسالة زيلينسكي عبر القنوات الرسمية

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.06.2022 | 12:24 GMT

    الامتناع عن تناول هذه الأطعمة يزيل الصداع

    أعلنت الدكتورة شاي داتا، أخصائية طب الأعصاب، أن الامتناع عن تناول الجبنة والشوكولاتة يساعد على التخلص من الصداع.

    الامتناع عن تناول هذه الأطعمة يزيل الصداع
    صورة تعبيرية / Frances M. Roberts/imago stock&people / Globallookpress



    وتشير الأخصائية الأمريكية Shae Datta في حديث لموقع Eat This, Not That إلى أنه للتخلص من الصداع، يجب الامتناع عن تناول الجبنة والشوكولاتة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، وكذلك الامتناع عن الوجبات السريعة والأطعمة التي خضعت لمعالجة معمقة.

    وتضيف، بالإضافة إلى الجبنة والشوكولاتة من أجل التخلص من الصداع النصفي يجب الامتناع عن تناول الزبادي واللبن الرائب والمعجنات الحلوة والمكسرات والزيتون وفول الصويا والحمضيات والموز والأفوكادو والطماطم والبصل والذرة والصلصات والخل.

    وللتخلص من الصداع المتكرر، يجب التحكم بالنوم، ومحاولة تحسين نوعية النوم باستخدام الروائح والوخز بالإبر ورياضة اليوغا ومن الضروري ممارسة تمارين رياضية معتدلة، والتقليل قدر الإمكان من الحالات العصبية.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    قنبلة تهدد إسرائيل بسبب إيران ولبنان.. تحذيرات رسمية من الانهيار

    أخبار العالم العربي

    نتنياهو يلغي التصويت على قرار وقف إطلاق النار بعد بيان أمين عام "حزب الله"

    أخبار العالم

    الظلال هي الدليل.. قنصلية إيرانية تحاول بـ"صورة" تفكيك "لغز" ضربات مطار الكويت

    أخبار العالم

    بوتين يكشف تفاصيل عن استخدام منظومة "أوريشنيك" في أوكرانيا وتقدم القوات الروسية

    أخبار العالم

    النواب الأمريكي يتحدى ترامب بمشروع قانون حول أوكرانيا وروسيا

    أخبار العالم

    لافروف لـ RT: من الغريب سماع اتهام روبيو المشارك في قمة أنكوريج بعدم استعداد روسيا للتفاوض

    أخبار العالم

    ترامب: سأتشرف بلقاء مجتبى خامنئي إذا ساعد ذلك على التوصل إلى اتفاق مع إيران

    أخبار العالم

    لافروف: تصريحات روبيو في الكونغرس تثبت أن حرب بايدن أصبحت حرب ترامب

    أخبار العالم

    بوتين: مأساة فلسطين "نُسيت" لكنها لم تختفِ.. والحل الوحيد هو إقامة دولة فلسطينية مكتملة الأركان

    أخبار العالم العربي

    لحظة بلحظة.. استمرار القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل رغم وقف إطلاق النار

    أخبار العالم العربي

    مواجهات عنيفة في جنوب لبنان رغم اتفاق وقف النار وحزب الله يؤكد: فجرنا عبوات ناسفة في قوة إسرائيلية

    أخبار العالم

    بوتين: روسيا تمتلك نظام دفاع جوي متكامل بينما أوكرانيا تمتلك عناصر فردية فقط