مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    39 خبر
    • عودة التوتر بين لبنان وإسرائيل
    • إسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة
    • خارج الملعب
    • عودة التوتر بين لبنان وإسرائيل

      عودة التوتر بين لبنان وإسرائيل

    • إسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة

      إسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • سعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا

      سعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    • لافروف في عيد ميلاده

      لافروف في عيد ميلاده

    • لقاء عربي إسلامي أوروبي حول غزة في القاهرة غدا

      لقاء عربي إسلامي أوروبي حول غزة في القاهرة غدا

    • هل أخبر الوفد الإسرائيلي مصر قبل شن الهجوم على غزة؟

      هل أخبر الوفد الإسرائيلي مصر قبل شن الهجوم على غزة؟

    الصحة
    تاريخ النشر: 28.03.2021 | 06:00 GMT

    مادة غذائية تخفّض مستوى الكوليسترول في الدم

    دعت الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، إلى استخدام القرفة في الطعام لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم.

    مادة غذائية تخفّض مستوى الكوليسترول في الدم
    القرفة / Ralph Kerpa/imageBROKER.com / Globallookpress


    وتشير الخبيرة في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن محتوى السعرات الحرارية في القرفة منخفض ويعادل 35 سعرة حرارية في 10 غرامات من مسحوق القرفة. ويمكن بإضافة القرفة إلى الطعام تخفيض مؤشر نسبة السكر في الدم بنسبة 20% ، وعند استخدامها مع الزبدة أو الجبن، تعطي نكهة لذيذة لهذه المنتجات.

    وتقول، "القرفة مثل الفلفل الحار، تسرع عملية التمثيل الغذائي، ومغلي القرفة مع ورق الغار، يساعد فعلا على تخفيض الوزن. كما أنها تحسّن مستوى الكوليسترول في الدم وقد تكون مفيدة في حالة ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضا".

    وتضيف الخبيرة، تساعد القرفة على حفظ المواد الغذائية لفترة طويلة في البيت. لذلك تضاف دائما إلى الحلويات والمخللات (الخيار والطماطم)، مع القرنفل وأوراق الغار.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": الولايات المتحدة أعطت موافقة مبدئية على مقترح مصري لوقف إطلاق النار في غزة

    أخبار العالم العربي

    الحوثيون يعلنون تنفيذ عمليتين عسكريتين ضد أهداف أمريكية وإسرائيلية (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    مراسل RT: القوات الأمريكية شنت غارات على مطار وميناء الصليف بالحديدة وقصفت مديرية مجزر بمحافظة مأرب

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: استهداف مطارات عسكرية وإسقاط طائرة حربية أوكرانية

    أخبار العالم العربي

    شيخ العقل لطائفة الموحدين الدروز: المنطقة تواجه مخططا فظا لتفتيت العالم العربي وعدوا يتربص بنا

    أخبار العالم العربي

    40 أسيرا إسرائيليا من المفرج عنهم بغزة يوجهون رسالة لحكومة نتنياهو

    أخبار العالم العربي

    "كأن زلزالا ضرب عبسان".. اللحظات الأولى بعد قصف الجيش الإسرائيلي شرق خان يونس جنوب غزة (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الإخبارية السورية: غارات جوية إسرائيلية تستهدف مطار تدمر العسكري شرق حمص (فيديو)