Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
نيمار يظهر بالثوب السعودي.. ويعلق على استضافة المملكة لكأس العالم 2034
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شجار مثير يتصدر مواجهة مانشستر سيتي وأرسنال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هذه مشكلتكم الوحيدة".. تعليق مثير لعلي البليهي بعد فوز الهلال على الاتحاد في الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللاعب التاريخي للمنتخب الأوكراني يتبرع بعائدات قميصه لمساعدة سكان منطقة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
قتلى في انهيار مبنى سكني في إيطاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير موقع محصن لقوات كييف في المنطقة الحدودية لمقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حادث طريف".. أسطوانة أوكسجين تثير الذعر في حافلة للركاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة روسية تدك نقطة أوكرانية محصنة وتدمرها من الداخل
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
حزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج
RT STORIES
تحديث لضحايا الغارات الإسرائيلية على لبنان: 100 قتيل وأكثر من 400 جريح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: الوضع في الشرق الأوسط يتدهور ويصبح أقل قابلية للتنبؤ يوما بعد يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير خارجية إسرائيل: نصرالله جعل اللبنانيين رهائن بوضع صواريخ داخل منازلهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. قصف إسرائيلي عنيف على لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة منذ بدء الحرب.. صاروخ إسرائيلي يستهدف بلدة جبيل اللبنانية (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يوجه تحذيرا إلى سكان جنوب لبنان.. "ابتعدوا عن حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يشن غارات مكثفة جنوب وشرق لبنان (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميقاتي: العدوان الإسرائيلي المتمادي على لبنان حرب إبادة ومخطط يهدف لتدمير القرى والبلدات
#اسأل_أكثر #Question_Moreحزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: أوكرانيا خسرت 1.8 ألف جندي خلال آخر يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيسة الوزراء الدنماركية تدعو حلفاء أوكرانيا لوقف الحديث عن الحدود الحمراء والسماح بضرب روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن العثور على مخازن أوكرانية تحتوي على ذخائر أمريكية وسويدية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يسيل لعابه في مصنع ذخائر أمريكي
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الإعلام العبري يتحدث عن ترتيبات "بمشاركة دول عربية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: نصف الرهائن في غزة قتلوا
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
كيف تؤثر مشيتك على صحتك؟
يدرس باحثون تأثير الطريقة التي يسير بها البشر على الصحة الجسدية والعقلية، مع التركيز على كيفية تغيير مشيتنا للحد من مخاطر التهاب المفاصل في الركبة.
وقامت كاثي هولت، أستاذة الميكانيكا الحيوية وهندسة العظام في جامعة كارديف، بدراسة طرق السير المختلفة وتأثيرها على الصحة.
وتعتقد هولت أن تدريب الناس لتغيير مشيتهم في منتصف العمر، يمكن أن ينقذهم من عقود من الألم، ويجنبهم الحاجة إلى الجراحة في الركبة في وقت لاحق.
وأوضح الباحثون أن المشي مع إبعاد الركبتين عن بعضهما البعض، أو بالعكس، يمكن أن يضاعف الضغط عليهما.
وتقول البروفيسور، هولت، وهي متحدثة رسمية باسم الجمعية الخيرية لالتهاب المفاصل: "الطريقة التي يمشي بها الناس قد تتأثر بإصابة صغيرة، مثل تمزق الغضروف أو التشوه".
دراسة تفضح فرضية شائعة حول الاكتئاب!
وفي الركبتين السليمتين، يظل الغضروف وعظم المفصل في اتصال مستمر، مع توجيه الغضروف للعظام لتحرير خلايا جديدة تعمل على تجديد الأنسجة لتعويض التآكل.
وأوضحت هولت أن الضغط الزائد على الركبتين، يساهم في تغيير الإشارات بين الأنسجة مع تجاوبها بشكل سيئ. كما ينتج النظام خللا خلويا يسبب الالتهاب، وآلام التهاب المفاصل التقليدية.
وركزت دراسات أخرى على تغيير طريقة المشي لتخفيف آلام التهاب المفاصل. وعلى سبيل المثال، في عام 2013، طلب أستاذ في الهندسة الميكانيكية بجامعة "Shanghai Jiao Tong"، من 10 أشخاص مصابين بالتهاب المفاصل في الركبة، أن يسيروا في حلقة مفرغة أثناء ارتداء معدات المراقبة، لتوفير ملاحظات حول طرق السير.
وتعلم المشاركون كيفية تغيير الضغط أثناء المشي، إلى الأجزاء المثلى من مفاصل الركبة.
وبعد التدريب، أبلغ المرضى أن ألمهم انخفض بمقدار الثلث تقريبا، وتحسنت قدرتهم على المشي بمقدار مماثل.
وكشفت دراسات سابقة أن تغيير نمط المشي قد يساعد أيضا في منع الاكتئاب، حيث يوجد رابط قوي بين ضعف القدرة على المشي والإصابة بالاكتئاب لاحقا.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات