مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    49 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • نبض الملاعب
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • "في جلسة عشاء".. محمد صلاح يكشف عن الشخص الذي أقنعه بمغادرة ليفربول (فيديو)

      "في جلسة عشاء".. محمد صلاح يكشف عن الشخص الذي أقنعه بمغادرة ليفربول (فيديو)

    متفرقات
    تاريخ النشر: 08.03.2018 | 15:00 GMT

    نشر صور طعامك على إنستغرام يكسبك وزنا زائدا

    يقوم الجميع بنشر صور طعامهم عبر حساباتهم الشخصية على إنستغرام، خاصة إذا ما قاموا هم بإعدادها، من أجل الحصول على المزيد من الإعجاب والمتابعين.

    نشر صور طعامك على إنستغرام يكسبك وزنا زائدا
    نشر صور طعامك على إنستغرام يكسبك وزنا زائدا / Alexandra Iakovleva / Gettyimages.ru

    لكن الأمر لا ينتهي عند هذا الحد، فقد أكدت الخبيرة في عالم اللياقة البدنية، أماندا ميكسنر، البالغة من العمر 26 عاما، من ولاية أوهايو الأمريكية أن نشر هذه الصور على موقع إنستغرام يؤدي إلى المزيد من الوزن، حيث تدفع صور الطعام المبالغ في كمياته لجعله يبدو جيدا عبر التطبيق، للإفراط في تناوله، وهذا ما قد يسبب السمنة.  

    وتقول أماندا، إنه في حين تتكون الوجبة المثالية من الشوفان وحفنة من الفراولة والتوت، و20 غراما من الشكولاتة فقط، نجد أن الصور المنشورة على إنستغرام توضح مكونات أكبر من ذلك بكثير، ما يعني إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى الوجبة ذاتها، وهو ما يؤثر على صاحب المنشور، وعلى من يشاهده.

    وتنصح أماندا بضرورة نشر صور الوجبات التي تحتوي على الطعام الصحي، وليس الطعام المبهر أو ذو الألوان الجذابة، خاصة إذا كان المستخدم يريد حرق الدهون، وإنقاص الوزن.

    كما تؤكد على عدم الانخداع بما ينشر على إنستغرام، وليس من الضروري نشر صور جميع الوجبات التي نتناولها أو نعدها، من أجل الحفاظ على الوزن المثالي واللياقة البدنية.

    المصدر: إنديبندنت

    فادية سنداسني

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    الكابينت الإسرائيلي يبحث استئناف الحرب على غزة وواشنطن تشهر "الأحمر" وتسمح بـ"جز العشب" فقط

    أخبار العالم العربي

    هل ساعدت الولايات المتحدة الحوثيين في اليمن عن غير قصد؟

    أخبار العالم

    المتحدث باسم البنتاغون: وزير الحرب أصدر أمرا بسحب ما يقارب 5000 جندي أمريكي من ألمانيا

    أخبار العالم

    ترامب يهاجم إيران: لا يمكن السماح للمجانين بامتلاك سلاح نووي

    أخبار العالم

    جسر جوي أمريكي ضخم يتجه إلى منطقة الخليج (فيديو)

    أخبار العالم

    "العصر الذهبي" الأمريكي بقيادة ترامب "مجمد" في مياه الخليج.. ما علاقة الإمارات والسعودية؟

    أخبار العالم

    "قناة 12" عن مصادر: إسرائيل تستعد لاحتمال شن الولايات المتحدة هجوما قريبا على إيران

    أخبار العالم

    بولتون يهاجم ترامب: لو ألقى نظرة على الخريطة ولو لمرة واحدة لأدرك أهمية مضيق هرمز (فيديو)

    أخبار العالم

    "جهة واحدة لن تمر عبره".. مسؤول إيراني يكشف تفاصيل مشروع قانون جديد أعدته بلاده لإدارة هرمز

    أخبار العالم

    وزير الطاقة الإسرائيلي: أمام إيران خياران لا ثالث لهما أحدهما موجع (فيديو)

    أخبار العالم

    ترامب: قدمنا للإيرانيين عرضا نهائيا وسيكون هناك إعلان لاحقا اليوم بهذا الشأن

    أخبار العالم

    مسؤول إيراني يهاجم هيغسيث: لو كان لديه معلومات كافية عن إيران لما زج بجيشه في مستنقع