مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

57 خبر
  • إسرائيل تغزو لبنان
  • إسرائيل وإيران.. الرد على الرد
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل تغزو لبنان

    إسرائيل تغزو لبنان

  • إسرائيل وإيران.. الرد على الرد

    إسرائيل وإيران.. الرد على الرد

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • الانتخابات الأمريكية

    الانتخابات الأمريكية

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • رونالدو يتقدم بطلب لجمهور النصر عشية مواجهة الهلال

    رونالدو يتقدم بطلب لجمهور النصر عشية مواجهة الهلال

  • مصر.. ثلاثي الزمالك يصل القاهرة بعد انتهاء أزمة الإمارات

    مصر.. ثلاثي الزمالك يصل القاهرة بعد انتهاء أزمة الإمارات

اكتشاف سر زيادة "الرغبة" في الركض!

وجد بحث جديد أن "الابتسامة" تساعد على تحسين قدرات العدائين وزيادة سرعتهم أو قوتهم البدنية.

اكتشاف سر زيادة "الرغبة" في الركض!
اكتشاف سر زيادة "الرغبة" في الركض! / © Mike Hook / Sopa Images / Globallookpress

وفي حين قد يتعارض الأمر مع جميع الغرائز الطبيعية، إلا أن محاولة الابتسام أثناء الركض تعمل على تحسين الأداء العام، وفقا لبحث جديد أجرته جامعة أولستر في إيرلندا الشمالية بالتعاون مع جامعة سوانسيا في ويلز.

ويوضح البحث الجديد أن العامل النفسي الرئيس الذي يؤدي إلى نجاح التمرين، يتمثل في الجهد المبذول أثناء النشاط الرياضي.

ورصد البحث الذي نُشر في Psychology of Sport and Exercise، 24 عداء محترفا أثناء التمرين، وطُلب من المشاركين إما الابتسام (ابتسامة حقيقية)، أو العبوس والاسترخاء، أو اتباع عاداتهم التقليدية في التمرين.

وارتدى كل عداء قناع التنفس حتى يتمكن الباحثون من قياس استهلاك الأوكسيجين والطاقة. وبعد كل تمرين، طُلب من المشاركين تقديم تقرير مفصل عن الجهد المبذول.

ووجد البحث أن المتسابقين استخدموا طاقة أقل بنسبة 2.8% عند الابتسام، وهو ما يكفي لرصد تحسن ملموس في الأداء العام.

كما أعرب المشاركون عن رغبتهم في بذل جهد أكبر عند التفكير أو محاولة الاسترخاء. ويقول الفريق إن هناك حاجة ماسة لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة الوقت اللازم للابتسام.

المصدر: RT

ديمة حنا

التعليقات

أردوغان يعلق على أول خطاب لخليفة نصر الله ويحذر من طوق نار خطير (فيديو)

انسحبوا.. زيلينسكي يوضح وضع قواته على الجبهة بسبب النقص الحاد بالأفراد

لافروف يصف "خطة النصر" لزيلينسكي بالفصام

الدفاع الروسية: تحييد 2230 جنديا أوكرانيا خلال يوم وتحرير بلدة جديدة في دونيتسك

موسكو تعلق على تجميد جبهات القتال ضد قوات كييف وطروحات تكرار سيناريو اتفاقيات مينسك

نيبينزيا: زيلينسكي غاضب من انتقال الأوكرانيين إلى المناطق الروسية الجديدة

أمين عام حزب الله: لم يطرح أي مشروع لوقف النار.. نتنياهو نجا هذه المرة وسنستمر في خطة الحرب