نظام التدريب "فول بادي" لتسريع نمو العضلات

برنامج "نزال" يستضيف مدرب كمال أجسام ورفع أثقال ليعرفنا بنظام التدريب "فول بادي" الذي يقتضي تمرين كامل الجسد في كل حصة. ضيف الحلقة يتحدث عن مزايا هذا النظام وفعاليته الكبيرة في تسريع نمو العضلات