نزال - RT Arabic

إسقاط الخصم بحركتين بسيطتين مع البطل هنري سيخودو
تعلم طريقتين لطرح خصمك أرضا مع بطل UFC المزدوج وصاحب الذهب الأولمبي بالمصارعة الحرة
مشاجرة الملاكمين كانيلو ألفاريس وبلانت أثناء المؤتمر الصحفي
تدافع وتبادل لكمات في الندوة بين بطلين عالميين المكسيكي ساوول "كانيلو" ألفاريس والأمريكي كالب بلانت
مسكة "مثلث الخنق بالذراعين" لإجبار الخصم على الاستسلام
برنامج "نزال" يستضيف بطلا دوليا بالجوجيتسو والغرابلينغ ليشرح طرق إجبار الخصم على الاستسلام بواسطة إطباق مسكة "مثلث الخنق بالذراعين". البطل يستعرض كيفية أداء الحركة في مختلف الوضعيات سواء من فوق الخصم أو من تحته
ركلة دورانية مدمرة لا يراها الخصم
برنامج "نزال" يستضيف بطل العالم بالكيكبوكسينغ ليشرح كيفية تسديد الركلة الدورانية الخلفية "أوشيرو" وطرق إخفائها بمجموعة ضربات لمباغتة الخصم بها. كما يقوم ضيف الحلقة بالتعريف بأنواع الكيكبوكسينغ تحت لواء اتحاد "واكو" الذي حصل مؤخرا على اعتراف اللجنة الأولمبية الدولية.
فنيات الضرب بالمرفق من الملاكمة التايلندية
الضربات بالمرفق من الملاكمة التايلندية.. خطرة ولكن فعالة!
مسكة "المقصلة الخانقة" وقوفا
برنامج "نزال" يستضيف بطلا دوليا بالجوجيتسو والغرابلينغ ليشرح كيفية إطباق مسكة "المقصلة الخانقة" وقوفا. ضيف الحلقة يستعرض ثلاث طرق لإحكام الحركة وإجبار الخصم على الاستسلام بطريقة آمنة عليك دون الانتقال إلى الأرض! حركات الإخضاع هذه تسمح لك بالسيطرة على الخصم دون الوقوع في وضعيات خطرة.
نظام التدريب "فول بادي" لتسريع نمو العضلات
برنامج "نزال" يستضيف مدرب كمال أجسام ورفع أثقال ليعرفنا بنظام التدريب "فول بادي" الذي يقتضي تمرين كامل الجسد في كل حصة. ضيف الحلقة يتحدث عن مزايا هذا النظام وفعاليته الكبيرة في تسريع نمو العضلات
نزال ناري مع مفاجأة في ملاكمة الشوارع
نزال ناري مع مفاجأة في ملاكمة الشوارع! مواجهة طاحنة في بطولة "Punch Club" بقواعد قتال القبضة. النزال اتسم بالإثارة من الثواني الأولى، بينما أظهر المقاتلان روحا قتالية كبيرة حتى النهاية.
نادي القتال للنبلاء بقواعد الملاكمة القديمة
طاقم "نزال" يزور نادي القتال للنبلاء الذي ينظم نزالات بقواعد الملاكمة القديمة. "الجنتلمان" يرتدي قميصا أبيض وسروالا طويلا ويخوض مواجهات شرسة في دائرة ضيقة دون قفازات كبيرة. في هذه الحلقة نطلع على أوجه الفرق بين هذه المنافسات والملاكمة الحديثة، ونتعرف على الفكرة التي ألهمت المنظمين لافتتاح النادي
مسكة "شمال - جنوب" الخانقة
برنامج "نزال" يستضيف مقاتلين محترفين ليشرحا كيفية إحكام مسكة "شمال-جنوب" الخانقة. البطلان يستعرضان طريقتين لأداء الحركة وفنيات الإفلات منها
كيف يصبح جذعك عريضا من الأعلى وضيقا من الأسفل؟
برنامج "نزال" يستضيف مدرب كمال الأجسام ليشرح مجموعة تمارين لزيادة حجم الظهر وتوسيع القفص الصدري. ضيف الحلقة يعرفنا بكيفية تطوير وإبراز تضاريس العضلات الظهرية العريضة والمنشارية والدالية، كما يحدثنا عن أكثر أنظمة التدريب فعالية.
الدفاع من الركلات للجذع.. والمباغتة بهجمات مرتدة
برنامج "نزال" يستضيف محترف الفنون القتالية لشرح كيفية الدفاع ضد الركلات الموجهة للجذع ومباغتة الخصم بهجمات مرتدة للسيطرة عليه. ضيف الحلقة يستعرض كذلك تمرينا بسيطا وفعالا لتقوية عضلات الرسغ والكف لحماية اليدين من الإصابات أثناء تسديد اللكمات.