مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    49 خبر
    • خارج الملعب
    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

      اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

      عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    الصحة
    تاريخ النشر: 11.12.2020 | 06:00 GMT

    فوائد ومخاطر منتجات الألبان

    أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية.

    فوائد ومخاطر منتجات الألبان
    منتجات الألبان / Gettyimages.ru


    ووفقا لها، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم، الذي يمكن أن يؤثر سلبيا في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى هذا، تؤدي زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم، إلى نقص الحديد والزنك، ما يهدد بحدوث جوع أكسجيني والسيلوليت.

    وتقول فوس محذرة، "يمكن أن يضر الحليب الكبار والصغار على حد سواء. ويعتقد أنه يسبب تطور بكتيريا الخميرة وتكون المخاط، المسؤول عن مشكلات عديدة مختلفة، بدءا من أمراض الأذن والحساسية وانتهاء بأمراض الربو وفقر الدم. كما يمكن أن تسبب منتجات الألبان زيادة الوزن".

    وتشير الخبيرة، إلى أن الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجاته، يخفض خطر الإفراط في تناول الطعام ويساعد على تخفيض الوزن. وتقول، "يمكن تناول الحليب ومنتجاته يوميا، ولكن المهم عدم الإفراط بتناولها".

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "جزء من مخطط تركي أمريكي إسرائيلي خطير".. مفكر مصري شهير يفتح "الصندوق الأسود" لأحداث سوريا (فيديو)

    أخبار العالم

    وزير الخارجية الإيراني يتناول العشاء في أحد مطاعم دمشق (فيديو)

    هل سيجعل هنود إدلب الحمر إسرائيل عظيمة مرة أخرى؟

    أخبار العالم

    رئيسة دبلوماسية الاتحاد الأوروبي الجديدة في أول تصريح حول بوتين

    أخبار العالم العربي

    إعلامي مصري: ما يحدث في سوريا موجة ثانية من 2011 بدعم أقوى وتسليح متطور

    أخبار العالم

    هل أنتم سعداء الآن أيها الأوروبيون؟ مدفيديف يعلق على زيارة كوستا وكالاس إلى كييف

    أخبار العالم

    موشيه يعلون رافضا الاعتذار: الجيش الإسرائيلي ليس الأكثر أخلاقية في العالم ويقوم بتطهير عرقي في غزة

    أخبار العالم

    توافق أمريكي تركي حول الخطوات الضرورية العاجلة لمواجهة الوضع المتسارع في سوريا