الركض يُحسن الصحة ويُقوي المناعة

الركض وسيلة رائعة للوصول إلى الجسم الرياضي، ويستفيد منه كل جزء تقريبا من الجسم، كما أنه يرفع من الحالة المزاجية ويساعد في خفض الوزن والوقاية من الأمراض.

امرأة تمارس هواية الركض في متنزه أنجليه الشهير بمدينة نيس في فرنسا، 25 سبتمبر/أيلول 2014
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/gi8t
عزيزي القارئ

لقد قمنا بتحديث نظام التعليقات على موقعنا، ونأمل أن ينال إعجابكم. لكتابة التعليقات يجب أولا التسجيل عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي أو عن طريق خدمة البريد الإلكتروني.

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا