مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    43 خبر
    • خارج الملعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • فيديوهات
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • توتر عالمي بعد قرار ترامب فرض رسوم جمركية

      توتر عالمي بعد قرار ترامب فرض رسوم جمركية

    • المفاوضات الأمريكية الإيرانية في عُمان

      المفاوضات الأمريكية الإيرانية في عُمان

    • الزمالك يودع الكونفدرالية من ربع النهائي بخسارة مريرة على أرضه أمام ستيلينبوش (فيديو)

      الزمالك يودع الكونفدرالية من ربع النهائي بخسارة مريرة على أرضه أمام ستيلينبوش (فيديو)

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.06.2014 | 09:56 GMT

    الفطور يساعد على إنقاص الوزن

    أظهرت دراسة حديثة أن عادة تناول وجبة الفطور صباحا خلال ساعتين بعد الاستيقاظ تجعل الجسد يحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، فتنخفض بالتالي معدلات السكر في الدم.

    الفطور يساعد على إنقاص الوزن

    أظهرت دراسة حديثة أن عادة تناول وجبة الفطور صباحا خلال ساعتين بعد الاستيقاظ تجعل الجسد يحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، فتنخفض بالتالي معدلات السكر في الدم.

    وأجريت دراسة في جامعة باث في بريطانيا على مجموعة من الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاما مدة 6 أسابيع، فوجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور لديهم معدلات لإحراق السعرات الحرارية أقلّ ممن يتناول الفطور.

    وعلّلت الدراسة ذلك بأن التعوّد على تناول الفطور يجعل الجسم قادرا على إنتاج قدر أكبر من الطاقة ويجعله أكثر مقدرة على الحركة ما يقلل بالتالي من معدلات السكر في الدم، وهذا يشكل فوائد عظيمة للجسم.

    نشرت الدراسة في مجلة American Journal of Clinical Nutritionالرائدة في مجال علوم التغذية.

    المصدر : RT + "ميل أونلاين" 

    التعليقات

    أخبار العالم

    "يديعوت أحرونوت": ترامب بدأ يفقد صبره وأمهل نتنياهو أسبوعين أو ثلاثة لإنهاء الحرب في غزة

    أخبار العالم

    واشنطن تعلن فحص حسابات المهاجرين وطالبي التأشيرة على مواقع التواصل لرصد النشاط المعادي للسامية

    أخبار العالم

    البنتاغون يترك لإيران قرار تفسير "الرسالة"

    أخبار العالم

    طهران تلوح بطرد مفتشي الوكالة الدولية وإخفاء اليورانيوم المخصب في حال استمر التهديد بعمل عسكري ضدها

    أخبار العالم العربي

    ويتكوف يتحدث عن "صفقة شاملة" في غزة خلال أيام وترامب يقول: نتواصل مع حماس ونقترب من إعادة الرهائن

    أخبار العالم

    استمرت 5 ساعات ونصف.. انتهاء جلسة المباحثات الروسية الأمريكية في إسطنبول (فيديوهات)

    أخبار العالم

    "ما تفعلونه جريمة".. الرئيس الفرنسي يشن هجوما لاذعا على نتنياهو (فيديو)

    أخبار العالم

    هاكان فيدان: نقيم تواصلا مباشرا مع إسرائيل لمنع "سوء الفهم" في سوريا (فيديو)

    أخبار العالم

    بينهم محمود خليل.. إلغاء تأشيرات قرابة 400 طالب وخريج في الولايات المتحدة

    أخبار العالم

    موسكو وواشنطن تتفقان على تسهيل حركة الدبلوماسيين وإجراءات التأشيرات

    أخبار العالم

    قائد فيلق القدس الإيراني: أمريكا وإسرائيل عاجزتان عن إدراك السبب وراء دقة صواريخنا

    أخبار العالم

    يعزل القطاع عن الحدود المصرية.. الجيش الإسرائيلي يستعد لضم خمس غزة للمنطقة العازلة

    أخبار العالم

    وزير الخارجية التركي: يجب وقف إطلاق النار في غزة لتطبيع العلاقات بين إسرائيل وتركيا

    أخبار العالم

    زاخاروفا تعلق بسخرية على تصريحات ماكرون حول الأسلحة النووية واستعداده للتفاوض مع موسكو