مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    45 خبر
    • الحرب على إيران
    • ضربات إسرائيلية على لبنان
    • نبض الملاعب
    • الحرب على إيران

      الحرب على إيران

    • ضربات إسرائيلية على لبنان

      ضربات إسرائيلية على لبنان

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • دراما رمضان

      دراما رمضان

    • ترامب: إيران أولا وبعدها كوبا

      ترامب: إيران أولا وبعدها كوبا

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.06.2014 | 09:56 GMT

    الفطور يساعد على إنقاص الوزن

    أظهرت دراسة حديثة أن عادة تناول وجبة الفطور صباحا خلال ساعتين بعد الاستيقاظ تجعل الجسد يحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، فتنخفض بالتالي معدلات السكر في الدم.

    الفطور يساعد على إنقاص الوزن

    أظهرت دراسة حديثة أن عادة تناول وجبة الفطور صباحا خلال ساعتين بعد الاستيقاظ تجعل الجسد يحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، فتنخفض بالتالي معدلات السكر في الدم.

    وأجريت دراسة في جامعة باث في بريطانيا على مجموعة من الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاما مدة 6 أسابيع، فوجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور لديهم معدلات لإحراق السعرات الحرارية أقلّ ممن يتناول الفطور.

    وعلّلت الدراسة ذلك بأن التعوّد على تناول الفطور يجعل الجسم قادرا على إنتاج قدر أكبر من الطاقة ويجعله أكثر مقدرة على الحركة ما يقلل بالتالي من معدلات السكر في الدم، وهذا يشكل فوائد عظيمة للجسم.

    نشرت الدراسة في مجلة American Journal of Clinical Nutritionالرائدة في مجال علوم التغذية.

    المصدر : RT + "ميل أونلاين" 

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    إذاعة الجيش الإسرائيلي: مبعوث رئيس الوزراء زار السعودية لبحث التسوية مع لبنان

    أخبار العالم

    اليابان تحسم قرارها بعد مطالبات ترامب لها بإرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز

    أخبار العالم

    "عملية 40 ثانية".. خطة إسرائيل لاستهداف القيادة الإيرانية بداية الحرب

    أخبار العالم

    "يديعوت أحرنوت" تكشف: ملاذات وهمية.. حالة رعب ونزوح داخلي تضرب المدن الإسرائيلية تحت وطأة الصواريخ

    أخبار العالم العربي

    مصادر تتحدث هجوم ضخم على قاعدة فيكتوريا قرب مطار بغداد ولا تأكيدات رسمية عن قتلى أمريكيين

    أخبار العالم

    تجدد الهجمات الصاروخية الإيرانية على إسرائيل فجر اليوم

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يعلن قصف قاعدة الخرج حيث تتمركز مقاتلات إف-35 وإف-16 الأمريكية في السعودية

    أخبار العالم

    محلل إسرائيلي : حرب إيران بلا حسم واستنزاف بلا أفق.. صراع الأهداف يتحول إلى معركة على رواية النصر

    أخبار العالم العربي

    السيسي يوجه رسالة حاسمة لدول الخليج ضد الاعتداءات الإيرانية

    أخبار العالم

    مخازن فارغة وجبهات مفتوحة.. الحرب تضع الجيش الإسرائيلي على حافة العجز وحكومة نتنياهو توجه نداء عاجلا

    أخبار العالم

    الغرب يتمرد على زيلينسكي: العالم لن يدفع ثمن النزاع الأوكراني

    أخبار العالم

    تحليل في هآرتس: نتنياهو ابتز ترامب المعزول سياسيا ودفعه نحو كارثة إيران.. الرئيس الأمريكي أسير

    أخبار العالم

    وزارة الصحة الإسرائيلية تكشف حصيلة الإصابات الناتجة عن القصف الإيراني

    أخبار العالم

    وهم إسقاط النظام.. إعلان إسرائيلي يكشف عجزا أمام قدرة إيران على إدارة الحرب والتماسك والاستنزاف

    أخبار العالم

    بزشكيان لماكرون: الهجوم على جزيرتي "خرج" و"أبو موسى" نُفذ باستخدام أراضي بعض دول الخليج

    أخبار العالم

    لاريجاني ردا على إدراج اسمه ضمن "المطلوبين أميركيا": الموت سعادة