Stories
-
إسرائيل تطلق عملية عسكرية واسعة في الضفة الغربية
RT STORIES
مراسلتنا: مقتل 10 فلسطينيين خلال العملية العسكرية الإسرائيلية في جنين ومخيم الفارعة بطوباس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الاسرائيلي يعلن بدء عملية عسكرية واسعة في جنين وطولكرم
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تطلق عملية عسكرية واسعة في الضفة الغربية -
الحرب على غزة
RT STORIES
"هآرتس": القاضي تمكن من تحرير نفسه بمفرده والفرار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 13 فلسطينيا على الأقل بينهم أطفال بقصف إسرائيلي على خان يونس وجباليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة في غزة تكشف عن حصيلة جديدة للقتلى والجرحى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير: نتنياهو يرسل مع مفاوضيه للقاهرة "اقتراحا مرفوضا" بشأن نتساريم ويصر على فيلادلفيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير بريطاني عن خروج السنوار من أنفاق غزة وتنقله بحرية مستخدما حيلة لجأ لها الموساد لاغتيال الضيف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير الفلسطيني: وجهنا طلبا لروسيا بشأن زيارة عباس إلى غزة وفلسطين ستشارك في قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد دعوة بن غفير لبناء كنيس بالأقصى.. حماس تعلن النفير بالضفة والداخل وتدعو لتصعيد الاشتباك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: العملية العسكرية الخاصة أحدثت ثورة في الأفكار المتعلقة بالتكتيكات القتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة "لانتسيت" الروسية تدمر مدرعة لقوات كييف في كورسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خناجر" روسية تدك مطارات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وخسائر أوكرانيا اليومية تتجاوز 2.1 ألف جندي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على رأسها الملف الأوكراني.. بوتين يبحث مع مودي القضايا ذات الاهتمام المشترك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غروسي يشكر بوتين على دعوته إلى محطة كورسك النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: قصف مقر للمدربين المرتزقة الأجانب في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: ثمة أدلة على تدريب جنود أوكرانيين على إطلاق ذخائر كيميائية بأنظمة مدفعية غربية الصنع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تحصنوا في مبنى سجن".. الكشف عن تفاصيل إحباط إحدى محاولات الاختراق الأوكرانية في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكين تنقل تحذير 3 دول من تخفيف الغرب قيود استخدام أسلحته لضرب العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فرنسا تعتقل مؤسس "تلغرام"
RT STORIES
سلطات باريس تنفي التقارير حول تمديد فترة احتجاز دوروف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك يعلق على تصريحات ماكرون بشأن اعتقال مؤسس "تلغرام"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فولودين: بايدن يريد السيطرة على "تلغرام" قبل انتخابات الرئاسة الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كانوا توّاقين لإحداث ثغرة".. دوروف يفضح محاولات واشنطن للتجسس على "تلغرام" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد اعتقال دوروف.. ارتفاع شعبية "تلغرام" في فرنسا والولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زوكربيرغ يعترف: فيسبوك رضخ لضغط إدارة بايدن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جابت آخرتو".. اختفاء حسناء شقراء لف الغموض علاقتها بمؤسس "تلغرام" (فيديو+ صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تتابع عن كثب قضية اعتقال مؤسس "تلغرام" بافل دوروف في باريس
#اسأل_أكثر #Question_Moreفرنسا تعتقل مؤسس "تلغرام" -
فيديوهات
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر لقطات لعملية استعادة الرهينة فرحان القاضي من غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. اختناق مروري في طريق سريع روسي بسبب دب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من استعادة أحد المحتجزين الإسرائيليين من قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسم تسليم سفينة جديدة مزودة بمنظومات "بانتسير-إم" وصواريخ "كاليبر" إلى البحرية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أهالي الرهائن يغلقون طريقا في تل أبيب مطالبين بإعادة الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مئات المهاجرين يستغلون انتشار الضباب الكثيف للعبور إلى إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ثور هائج يتسبب بحالة ذعر في شوارع عمان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أسباب شعور الانسان بالنعاس والتعب صباحا
يعتبر النهوض مبكرا في الصباح من الأمور المفيدة للجسم، ولكنه ليس سهلا على الجميع. لقد اكتشف علماء من جامعة بولدر بولاية كولورادو الأمريكية، الأسباب الحقيقية لذلك.
يعتبر النهوض مبكرا في الصباح من الأمور المفيدة للجسم، ولكنه ليس سهلا على الجميع. لقد اكتشف علماء من جامعة بولدر بولاية كولورادو الأمريكية، الأسباب الحقيقية لذلك.
يصعب على الكثير من الناس النهوض مبكرا في الصباح وترك الفراش الدافئ، لرغبتهم الشديدة في الاستمرار بالنوم. بعض الاشخاص يشعرون خلال بضع ساعات بالنعاس بينما يشعر آخرون بالضعف والبعض الاخر بالتهيج، وقد تستمر هذه الحالة طوال النهار.
إن سبب ذلك يعود الى عدم النوم في الوقت المألوف والأرق والجهد النفسي والعاطفة والمشاكل النفسية. المسألة مرتبطة بالاضاءة الشمسية التي تؤثر في انتاج هرمون ميلاتونين المنظم لايقاعات الساعة البيولوجية للانسان، في منامه ويقظته.
فمثلا قبل ساعتين من الذهاب الى الفراش تزداد جدا كمية هرمون الملاتونين في الدم، وتنخفض في الصباح، فإذا لم ينم الشخص في الوقت الذي حددته له الطبيعة، فإن مستوى هذا الهرمون يبقى مرتفعا لعدة ساعات اضافية، لذلك يشعر هذا الشخص بالتعب. إن هذا يشير مباشرة الى خلل في إيقاع الساعة البيولوجية لهذا الشخص.
وينصح هؤلاء العلماء بالنوم مع غروب الشمس، والتجول في الهواء الطلق بهدف تحسين الايقاعات البيولوجية. وحسب رأيهم، فإن الاشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم اكثر ايجابية وسعادة وصحة من الذين يرغبون بالنوم ساعات أطول.
المصدر: صحيفة "روسيسكايا غازيتا"
التعليقات