النوم الطويل يقلل من خطر تطور داء السكري

أفادت وكالة "ميد فيستي" الطبية الروسية بأن النوم الطويل في أيام العطل يقلل من احتمال تطور داء السكري من الدرجة الثانية، مشيرة إلى أن العلماء يعتبرون أن النوم الطويل يساعد في عملية تشكل الإنسولين في جسم الإنسان.

وقد توصل إلى هذا الاستنتاج علماء أستراليون تابعوا على مدى 5 سنوات حالة رجال أصحاء ناموا في غضون أسبوع العمل 6 ساعات كل يوم، ثم ازدادت فترة نومهم في أيام العطلة بساعتين. وفحص الباحثون أثناء ذلك مستوى الإنسولين لكل من شارك في التجربة. واتضح أن مستواه كان أقل بكثير في الأيام الأولى لأسبوع العمل.

وفي نهاية المطاف وصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن خطر تطور داء السكري من الدرجة الثانية ينخفض بفضل زيادة وقت النوم. ويرى العلماء أن النوم الطويل يحسن عملية تشكل الإنسولين في جسم الإنسان مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.

المصدر: وكالات

التعليقات

أقسام مهمة

Stories

النوم الطويل يقلل من خطر تطور داء السكري