فنيات تسديد الضربات بالركبة

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/pws1

برنامج "نزال" يستضيف مدرب أبطال الرياضات القتالية لشرح فنيات تسديد الضربات بالركبة والتي تعد من أقوى الضربات! الخبير يستعرض طرق التحكم بالخصم في حالات الدفاع عن النفس وكيفية إشراك كامل عضلات الجسد أثناء التسديد لزيادة ثقل الضربة وفعاليتها

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا