تمارين لتكبير وتقوية عضلات الظهر

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/oyfl

مدرب كمال أجسام ورفع أثقال يشرح تمارين أساسية لتكبير وتقوية عضلات الظهر، من خلال التركيز على مختلف أقسامه: العضلات المستديرة والمعينية والدالية والمنجص وغيرها

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا