مهارات دفاعية للسيطرة على الخصم الضخم

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/ncuq

تعلم كيف تدافع عن نفسك إذا كان خصمك أضخم منك!

شاهد شرحا لأبسط حركات الجودو والسامبو

وتعرف على طرق إسقاط المعتدي والسيطرة عليه

حلقة جديدة من برنامج نزال مع محمود ميعاري

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا