اختصر حصتك التدريبية إلى ربع ساعة

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/n3dl

مدرب كروسفيت يستعرض مجموعة تمارين قصيرة تسمح لك برفع مستوى لياقتك وتدريب كافة الفئات العضلية وزيادة قدرة التحمل خلال دقائق معدودة! بدوره يشرح محترف فنون قتالية أساليب الدفاع عن النفس وأبسط الطرق وأكثرها فعالية لصد لكمات الخصم.

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا