باغت خصمك بمسكة الأفعى الخانقة وتعلم تمارين الذراعين والظهر

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/lw7t

أسطورة القتال أليكسي أولينيك يشرح كيف تهزم خصمك بمسكة إيزيكيل الخانقة وطريقة سحب المنافس إلى الأرض بدون استخدام قوة. وبطلة العالم برفع الأثقال ماريانا نعوموفا تعرفنا على تمارين الزندين والظهر وتعطينا نصائح لفقدان الوزن الزائد.

 

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا

سيارة إسعاف "تخترق" الحشود في هونغ كونغ