القوام المثالي

الرياضة

انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/prg/telecast/22536/

ما هي القامة المثالية ؟ كيف التوصل الى مقاسات مثالية ؟ كم هو الوقت اللازم لممارسة التمارين الرياضية لكي يتم احراز نتائج ملموسة في هذا المجال؟ وما هو نظام غذاء الحمية الفعال في هذه الحالة؟ وهل توجد حقاً ما تسمى بـ " مذيبات الشحوم"؟ وهل هي مضرة ام لا تلك الحبوب التي تستخدم لاغراض الرشاقة؟.
في ضيافة برنامج"حكايات الشباب" هذا اليوم المدرب في نادي فيتنس ، الحائز على المراكز الاولى في بطولات روسيا واوروبا في كمال الاجسام سيرغي كليونيشيف ، وبطلة العالم لثلاث مرات في كمال الاجسام اولغا تيخونوفا . كما ويشارك في مناقشة هذا الموضوع ايضاً طبيب مختص بعلم التغذية، وعالم نفساني ، وكذلك كالمعتاد اتراب مشاهدينا الشباب.

تعليمات استخدام خدمة التعليقات على صفحات موقع قناة "RT Arabic" (اضغط هنا)