القوام المثالي

الرياضة

انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/prg/telecast/22536/

ما هي القامة المثالية ؟ كيف التوصل الى مقاسات مثالية ؟ كم هو الوقت اللازم لممارسة التمارين الرياضية لكي يتم احراز نتائج ملموسة في هذا المجال؟ وما هو نظام غذاء الحمية الفعال في هذه الحالة؟ وهل توجد حقاً ما تسمى بـ " مذيبات الشحوم"؟ وهل هي مضرة ام لا تلك الحبوب التي تستخدم لاغراض الرشاقة؟.
في ضيافة برنامج"حكايات الشباب" هذا اليوم المدرب في نادي فيتنس ، الحائز على المراكز الاولى في بطولات روسيا واوروبا في كمال الاجسام سيرغي كليونيشيف ، وبطلة العالم لثلاث مرات في كمال الاجسام اولغا تيخونوفا . كما ويشارك في مناقشة هذا الموضوع ايضاً طبيب مختص بعلم التغذية، وعالم نفساني ، وكذلك كالمعتاد اتراب مشاهدينا الشباب.

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا

بعد اختفائها منذ 18 عاما.. العثور على جثة فتاة في ثلاجة منزل شقيقتها!