الركض وسيلة رائعة للوصول إلى الجسم الرياضي، ويستفيد منه كل جزء تقريبا من الجسم، كما أنه يرفع من الحالة المزاجية ويساعد في خفض الوزن والوقاية من الأمراض.
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا
