ممارسة الرياضة الإيقاعية تساعد في تحسين الذكاء

الصحة

ممارسة الرياضة الإيقاعية تساعد في تحسين الذكاء
انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/news/697497/

اثبت العلماء الكنديون أن الأشخاص يصبحون أكثر ذكاء عند ممارستهم الرياضة الإيقاعية. توصل العلماء الى هذا الاستنتاج من دراستهم لتأثير الرياضة والنشاط البدني على الدماغ.

اثبت العلماء الكنديون أن الأشخاص يصبحون أكثر ذكاء عند ممارستهم الرياضة الإيقاعية. توصل العلماء الى هذا الاستنتاج  من دراستهم لتأثير الرياضة والنشاط البدني على الدماغ.

اختار العلماء 90 امرأة (70 – 80 سنة) تطوعن لإجراء الاختبار، جميعهن يعانن من مشاكل في الذاكرة وخاصة من مشكلة التركيز والانتباه.

قبل بداية الاختبار، تم عمل تصوير للدماغ بالرنين المغناطيسي، جرى خلاله تثبيت مقاسات الحصين "Hippocampu"، وهو جزء الدماغ المسؤول عن الذاكرة.

 بعد ذلك بدأت المشاركات في الاختبار بممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة، مرتين في الأسبوع خلال ستة أشهر. قسمت المشاركات الى ثلاث مجموعات حسب نوع التمارين الرياضية التي تمارسها المشاركات – تمارين المرونة، تمارين القوة وتمارين الرياضة الايقاعية.

بينت نتائج الاختبار، ان مقاسات الحصين، لدى نساء المجموعة التي مارست تمارين الرياضة الايقاعية ازدادت، في حين لم تتغير مقاساته لدى نساء المجموعتين الاخريين.

المصدر: RT+ أرغومينتي.رو

أفلام وثائقية