الجوع ليس سبب عدم التقيد بالحمية
توصل باحثون الى معرفة سبب تخلي الراغبين في تخفيض وزنهم، عن الحمية الغذائية الصحية التي يتبعونها، وتبين أنه ليس الشعور بالجوع.
توصل باحثون الى معرفة سبب تخلي الراغبين في تخفيض وزنهم، عن الحمية الغذائية الصحية التي يتبعونها، وتبين أنه ليس الشعور بالجوع.
يمكن أن تذهب كافة الجهود التي يبذلها الإنسان أدراج الرياح، في جلسة مسائية مع الأصدقاء أو الأقارب، خاصة إذا أغرته المشروبات الكحولية أو أطباق شهية.
تابع باحثون من جامعة بيرمنغهام البريطانية خلال أسبوع حالة مجموعة مكونة من 80 شخصا كانت تضم من يرغب في تخفيض وزنه والبعض الآخر يحاول الحفاظ على وزنه ورشاقته. وطلب منهم الباحثون تسجيل كافة الأحداث والعوامل المؤثرة في التزامهم بالحمية الغذائية التي اختاروها.
بينت نتائج البحث أنه خلال الأسبوع برزت فكرة التخلي عن الحمية الغذائية لديهم 11 مرة وأن 50 بالمائة منهم أغرتهم الأطباق الشهية، خاصة بعد تناول المشروبات الكحولية.
يفسر الباحثون هذه القضية، بأن المشروبات الكحولية تخدّر الإنسان وتفقده الشعور بالمسؤولية، لذلك لا يمتنع عن تناول أغذية أكثر من حاجته. كما اتضح أن الإنسان يميل الى التخلي عن الحمية مساء. لذلك ينصح الأطباء بعدم زيارة الأماكن المغرية، لأنه مع مرور الوقت يتعود الإنسان على متطلبات الحمية ويصبح من السهل مراعاتها.
المصدر: RT
