جوع أليم لقلب سليم

الصحة

انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/news/559344/

أفادت صحيفة "اندبندنت" البريطانية بأن دراسة طبية أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة، أكدت نتائجها ان الامتناع كلياً عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة مرة كل شهر، أمر مفيد للصحة وللقلب على وجه الخصوص.

أفادت صحيفة "اندبندنت" البريطانية بأن دراسة طبية أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة، أكدت نتائجها ان الامتناع كلياً عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة مرة كل شهر، أمر مفيد للصحة وللقلب على وجه الخصوص.

وبحسب الأطباء المشرفين على التجربة فإن الصيام التام "يقلل من فرص تطور أمراض الشرايين التاجية ومرض السكري، كما انه يسهم بتقليص مستوى الكوليسترول في الدم".

ولا ينصح الأطباء بالصيام بمعنى الكلمة، أي الامتناع عن تناول الماء أيضاً، بل على العكس من ذلك اذ يشددون على أهمية الإكثار من شرب الماء، لما من شأنه ان يقوي أحد بروتينات الأيض المسمى بهرمون النمو البشري، الذي يوفر الحماية للعضلات ويحد من ضعفها.

وتصب الدراسة الأخيرة في سياق تجربة أجرتها رابطة أطباء القلب الأمريكية قبل 4 سنوات، أكدت نتائجها على ان الصيام كشعيرة دينية ليوم واحد كل شهر يؤدي الى انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب.

ويؤكد المختصون ان الجسم قادر على ان يتخلص من السموم المترسبة به بشكل ذاتي، شريطة ان يلتزم الشخص بعدد من الأمور منها، تناول الأغذية الطبيعية وشرب أكبر كمية ممكنة من الماء النقي، بالإضافة الى الامتناع بقدر المستطاع عن الخمور وعدم الأفراط بتناول الأدوية.

وعلاوة على ان هذه النصائح تحسن من الحالة الصحية للإنسان، فهي وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد، بحسب ما يؤكد العلماء.

وكالات

تعليمات استخدام خدمة التعليقات على صفحات موقع قناة "RT Arabic" (اضغط هنا)
أفلام وثائقية