ضرب الرأس بالجدار وتبادل القبلات لتخفيف الوزن

الصحة

انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/news/556524/

يعاني الكثيرون من الوزن الزائد ولا يدخرون مالاً او جهداً للتخلص منه. لكن ان علم هؤلاء ان ضرب الرأس بالحائط خلال ساعة واحدة فقط يفقد 150 سعرة حرارية، ربما تعاملوا مع هذا الأمر بجدية أكثر.

يعاني الكثيرون من الوزن الزائد ولا يدخرون مالاً او جهداً للتخلص منه. لكن ان علم هؤلاء ان ضرب الرأس بالحائط خلال ساعة واحدة فقط يفقد 150 سعرة حرارية، ربما تعاملوا مع هذا الأمر بجدية أكثر، واستحدثوا مثلاً شعبياً جديداً يقول "تريد ان تخفف وزنك ؟ اخبط راسك بالحيط".

لكن ليست هذه الوسيلة الفعالة الوحيدة لتحقيق هذا الهدف، فلقد أثبت العلماء ان تبادل قبلة بريئة يفقد 5 سعرات حرارية، في حين اذا كانت هذه القبلة غير بريئة فإن عدد السعرات الحرارية يزداد ويمكن ان يصل لـ 30 سعرة للقبلة الواحدة.

الجدير بالذكر ان الجري السريع لمدة لا تتجاوز الدقيقة الواحدة يساعد على فقدان من 4 – 5 سعرات حرارية فقط.

ويبدو ان الشئ المشترك بين تبادل القبلات وخبط الرأس بالحيطان، بالإضافة الى تخفيف الوزن الزائد هو الشعور بدوار الرأس، مع فارق بسيط بين الأحاسيس التي تنتاب الانسان في كلتا الحالتين.

تعليمات استخدام خدمة التعليقات على صفحات موقع قناة "RT Arabic" (اضغط هنا)
أفلام وثائقية