رياضات شاقة للمسنين الروس

الرياضة

انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/news/38707/

اعتمدت مجموعة من المسنين في مدينة نوفوسيبيرسك الروسية نوعا من رياضات الدفاع عن النفس تسمى ايكيدو، وتعتبر ممارسة هذه الرياضة تدريب عملي للقدرة على التحمل والصبر وهي تساعد كذلك على استعادة مرونة الحركة وتجاوز الثقل البدني.

اعتمدت مجموعة من المسنين في مدينة نوفوسيبيرسك  الروسية نوعا من رياضات الدفاع عن النفس  تسمى ايكيدو، وتعتبر ممارسة هذه الرياضة تدريبا عمليا للقدرة على التحمل  والصبر  وهي تساعد كذلك على استعادة مرونة الحركة وتجاوز زيادة الوزن.

وقد اصبحت الكثير من الممارسات الجسدية للمسنين اكثر مرونة وسهولة، اذ بدت تظهر تغيرات ايجابية عديدة ملموسة عليهم، كتحسن ضغط الدم والنبض.

ويسود الاعتقاد بان كبار السن بالكاد يستطيعون السير، فما بالك ممارسة رياضات قتالية شاقة وبخاصة النساء منهم،لكن المجموعة النسائية بقيت وصمدت مع الوقت، والغريب ان التجارب تشير الى ان النساء كانوا اكثر تحملا من الرجال.
المزيد من التفاصيل في التقرير المصور

تعليمات استخدام خدمة التعليقات على صفحات موقع قناة "RT Arabic" (اضغط هنا)
دوري أبطال اوروبا