علماء: "الصيام" يساعد على معالجة بعض الأمراض

الصحة

علماء:
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/keqg

أثبت علماء من جامعة إلينوي في الولايات المتحدة فائدة الصيام الدوري على ضغط الدم وتنزيل الوزن الزائد.

وأجرى العلماء الأمريكيون تجربة شارك فيها 46 متطوعا صاموا عن الطعام مدة 16 ساعة في اليوم، وسمح لهم في هذه الفترة بشرب الماء فقط.

واستمرت التجربة لبضعة أيام شهد فيها المتطوعون انخفاضا في ضغط الدم وفقدان 2.6 من وزن كل منهم. لكن العلماء رصدوا أن كتلة الدهون في أجسام المشاركين لم تتأثر بالصيام.

لذلك، نصح الباحثون مرضى ضغط الدم وأصحاب الأوزان الزائدة باتباع حمية غذائية (صيام) لعدة أيام في السنة، على أن يتم توزيعها بحسب اختيارهم.

المصدر: إزفيستيا

خالد ظليطو

// 26.06.2018 по тикету 15478
موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا