دراسة تكشف علاقة المعكرونة بالوزن الزائد

الصحة

دراسة تكشف علاقة المعكرونة بالوزن الزائدالمعكرونة لا تزيد الوزن
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/k2my

توصل علماء من كندا إلى أن تناول منتجات المعكرونة لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل قد يؤدي إلى تخفيضه.

ويفيد موقع EurekaAlert بأن العلماء أجروا تحليلا شاملا لنتائج 30 دراسة علمية شارك فيها 2.5 ألف شخص يحصلون على الكربوهيدرات من تناول المعكرونة، حيث كانوا يتناولونها ثلاث مرات في الأسبوع. وبعد مضي ثلاثة أشهر فقد كل مشارك في الدراسة 0.5 كيلوغرام من وزنه.

ووفقا للأطباء، فإن نتائج هذه الدراسة تبين أن المعكرونة، ضمن نظام غذائي متوازن، لا تسبب زيادة في الوزن وتراكم الدهون، ويفسرون هذا بانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم من هذه المادة.

ويقول الدكتور، جون سيفينبيبر، أحد أعضاء فريق البحث، إن "الدراسة أظهرت أن الإنسان يمكن أن يفقد من وزنه رغم تناول الكربوهيدرات. لذلك، يمكن أن تكون المعكرونة جزءا من نظام غذائي صحي".

المصدر: نوفوستي

كامل توما

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا

مقاهي غريبة في روسيا لا بد لك من زيارتها